Ich komme gerade aus dem Fitnessstudio und bin mal wieder zutiefst betrübt. Ich habe zuerst eine viertel Stunde auf dem Stepper verbracht. Schon da schoss mein Puls in die Höhe. Hatte um die 180 und hab dann langsam weitergemacht. Danach war ich an den Geräten, aber der hohe Puls hielt an. Echt unangenehm. Zum Schluss war ich nochmal auf dem Stepper und hatte dauerhaft einen Puls von 175. Ich bin sehr untrainiert und faul. Ich mache selten Sport und dieses Jahr wurde mein Herz per LangzeitEKG geprüft. Alles okay, bis auf den hohen Puls. Das schüchtert einen natürlich jetzt wieder ein und man hat Angst, vor dem nächsten Mal Sport Habt ihr Erfahrungen damit?
12.12.2015 15:14 • • 12.12.2015 #1