Wieder ma ohne Schlaf ?!

**07.07.2008**

Morgen Leute!

Wieder ma ohne schlaf was kann ich machn ich werd einfach ned müde lege mich ins bett und schaffe es ned einzuschlafen... so was beunruhigt mich (
habt ihr auch schlafstörungen und/oder habt sie überwunden? bin echt für jeden tip dankbar!!

Ps: will ich zu medis greifen um einschlafen zu können!!

07.07.2008 07:05 • #2

Guten Morgen!

Ich versuche es immer mit lesen und zwar solange, bis ich einschlafe. Dazu nehme ich vor dem schlafengehen Badriantabletten, die helfe bei mir zum schlafen ganz gut und sind pflanzlich.
Was du auch mal probieren kannst, sind Tees. Es gibt da einige im Supermarkt, dir mir auch schon geholfen haben.

Dir viel Glück.

Gruß Fallen Angel

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