Hey,
ich kenne das tatsächlich, glaube ich, und ich bin auch überrascht, dass das noch jemand hat. Hatte das früher auch, als ich Herzangst hatte. Und das Gefühl war bei mir ganz genau so, wie du es beschreibst, wie so ein plötzlicher Adrenalinschub, so ein kurzer Schreckmoment, der einfach aus dem Nichts kommt, als würde einem das Herz in die Hose fallen.
Was ich bei mir gemerkt hab: Je öfter ich das an einem Tag hatte, desto verspannter und irgendwie kaputter hat sich mein Brustbereich angefühlt. Und natürlich denkt man dann, das kann doch nicht gut fürs Herz sein. Das macht es dann nur noch schlimmer.
Je mehr ich wollte, dass es aufhört, desto öfter kam es. Ich glaube, genau das ist der Knackpunkt. Diese Schübe stressen einen total, weil man nicht versteht, warum sie da sind oder wie man sie loswird. Und genau dieser Stress sorgt dann wieder für neue Schübe. Wie ein Teufelskreis. Das hat mich komplett wahnsinnig gemacht.
Ich bin mir ziemlich sicher, dass das psychisch ist. Total unangenehm, aber nicht gefährlich.
Versuch, nicht mehr darüber nachzudenken oder so sehr darauf zu achten, dann geht das mit der Zeit weg, auch wenn das natürlich nicht so einfach ist.
Gestern 16:01 •
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