Schwer, Döni hab das Citalo ja bekommen, damit es mir besser geht. Ich lese hier viel zu den Entspannungstechniken und versuche sie anzuwenden, wenn es zu schlimm wird. Vor allem aber
versuche ich möglichst nicht die Situationen zu meiden, die mir Angst machen.
Das klappt alles leider nur bedingt, manchmal kann ich einfach nichts tun
Mit der ständigen Unruhe habe ich auch stark zu kämpfen und ich habe sehr oft dieses Unwirklichkeitsgefühl, so als wär ich in nem Film und habe kein Gefühl für meinen Körper. Das wird verstärkt, sobald ich Angst habe und das ist leider oft der Fall.
Ich weiß leider nicht, was man dagegen tun kann... ich versuche durchzuhalten und werde dazu mal den Therapeuten fragen, bei dem ich ne Therapie machen will.
Mir hats auch geholfen, meinen engsten Vertrauten davon zu erzählen.
Wenns sonst gar nicht mehr geht, frag doch Deinen Doc, ob nicht ein anderes Medikament besser geeignet ist für Dich? Ansonsten würde ich versuchen, mich irgendwie abzulenken, so gut es geht....
Alles Gute!
18.05.2009 07:11 •
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