Wie geht es mir nach 28 Monaten nach meinem Burnout ?

Hallo zusammen,

Sehe schmunzelnd gerade die Themen die ich verfasst habe als ich noch in diesem tiefen Krater war.

Wie geht es mir nach nun knapp 28 Monaten , ich muss sagen man hat diese Gefühl der Liebe und der Freude wieder zurück erlangt , dennoch sind stressige Situationen eine Herausforderung da sofort der Nebel
im Kopf wieder kommt, wie war das bei euch?

Wenn ich Sport betreibe merke ich das anhand meines erhöhten Ruhepuls im
Bett und gibt mir unruhige Nächte.
Wird man wieder so fit wie früher, ich weiß es nicht… Bin aber dankbar ohne große Blessuren da raus gekommen zu sein.

Wie ist es bei euch nach 2-3 Jahren ergangen?

Grüße

@Sanin86

Da kannst du sehr stolz auf dich sein. So wie früher wird es denke ich nicht mehr werden. Es ist aber nicht schlimm, weil ab jetzt passt du mehr auf dich auf.

Stressige Situationen werden dich noch etwas länger an Deine Grenzen bringen. Dies ist aber auch nicht schlimm weil du daran wachsen wirst und lernst mit den verschiedensten Situationen so gut es geht umzugehen.

Hallo Sanin86,

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Beste Grüße
Carsten