24.06.2017 20:21 • • 26.06.2017 #1
24.06.2017 20:21 • • 26.06.2017 #1
24.06.2017 20:23 • #2
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Zitat von Mindhead:Hast du dir Mal überlegt in eine Klinik zu gehen? Zumindest um stabil zu werden?
24.06.2017 20:26 • #3
24.06.2017 20:28 • #4
24.06.2017 20:30 • #5
Zitat:Seid 3 Wochen nehme ich nun das Sertralin und meine panikattacken werden jeden Tag schlimmer.
24.06.2017 20:32 • #6
24.06.2017 20:35 • #7
Zitat von Solaria:Huhu,Maya2017
Du kannst hier auch gerne einfach alles raus schreiben,was dir so durch den kopf geht,das alleine kann schon beruhigend sein.
24.06.2017 20:43 • #8
24.06.2017 20:48 • #9
Zitat von Solaria:Nah,du bist nicht verrückt!
Dein Kopf will dich nur Ärgern.
Ich kenne mich leider mit Sertralin nicht so aus,
hast du es schon mal mit entspannungs übungen versucht?
24.06.2017 20:51 • #10
24.06.2017 20:56 • #11
24.06.2017 21:01 • #12
Zitat von Schisserle:Du musst dich für garnichts schämen weil es jeden treffen kann!
Diese Akutphase kenne ich sehr gut und man fährt sich sehr schlecht.
Mir hat ein Tagebuch in dieser Zeit sehr gut geholfen! Ich habe mir alles von der Seele geschrieben, egal wie oft! Dann habe ich geführte Meditation gemacht, mit dem stricken angefangen und mit Sport!
Dann bin ich erst hier auf dieses Forum gestoßen und bin echt froh hier zu sein!
24.06.2017 21:29 • #13
Zitat von Maya2017:
Ich hab nur Angst die Kontrolle über mich zu verlieren und ich kann mich mit nichts ablenken. Ich habe 2 Hunde und selbst da entsteht plötzlich eine Angst das ich mit ihnen raus muss. Wann vergeht denn so eine erstverschlimmerung? Ich hab die Tabletten von meinem Hausarzt und hab leider erst im August einen Termin beim Psychiater aber ob ich das alles schaffe bis August? Ich hab immer mehr Ängste was ich vor dem Sertralin nicht so ausgeprägt hatte
24.06.2017 21:36 • #14
24.06.2017 22:08 • #15
Zitat von Brina84:@Maya2017
Ich grüße dich
Du befindest dich gerade in einer für dich sehr schlimmen Situation.
Du hast Angst, wenn dein Mann nicht da ist, das du wieder Attacken bekommst und den Verstand verlierst.
Evtl. Hilft es dir, wenn du reflektierst wann deine erste Attacke kam und vor allem, was davor passierte.
Gab es irgend einen Stress Pegel für dich?! Ist was schlimmes vorher passiert?
24.06.2017 22:23 • #16
Zitat von Brina84:@Maya2017
Du wirst die Zeit bis dahin schaffen.
Da bin ich mir ganz sicher !
Darf ich fragen seit wann du die Attacken hast ?
Was ist da los bei dir ?
Was belastet dich noch so?
Hattest du einen Todesfall oder so?
24.06.2017 22:53 • #18
25.06.2017 06:25 • #19
25.06.2017 08:00 • #20
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