Das Problem mit den Geschäften kann ich voll und ganz verstehen. Mal ist es bei mir schlimmer und mal geht es besser. Aber es kostet mich jedes Mal riesige Überwindung. Ich fühl mich im Geschäft immer so, als würde ich total neben mir stehen. Besonders schlimm wird es, wenn ich dann kurz Zeit zum Nachdenken bekomme (z.B. an der Kasse oder wenn ich vorm Regal stehe und nach etwas suche), dann packt mich die Panik so richtig plötzlich. Mir hilft da nur, nicht alleine einkaufen zu gehen. Und wenn es gar nicht mehr geht, dann nehme ich mir eine Auszeit und gehe kurz an die frische Luft. Sobald ich mich aber beruhigt hab gehts wieder weiter, bis der Einkauf eben erledigt ist.
Wirklich besser wird es bei mir auch nicht
Bei mir dauert es auch noch ein bisschen bis zur stationären Therapie, bis dahin hilft eben nur immer und immer wieder einkaufen gehen. Selbst wenn man danach noch den ganzen Tag total gerädert ist.
LG und alles Gute!
09.05.2014 18:10 •
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