Ich habe gerade eine Weiterbildung begonnen und da ich ja viel Zeit zu Hause verbringe und nicht sehr viel unternehme überfordern mich diese paar Stunden konzentration sehr. Abgesehen von den unglaublichen Körperreaktionen ganze Zeit....
Danach ist mein Kopf zum zerreissen voll und ich hab immer das Gefühl als würde es ewig dauern alles zu verarbeiten. Kann dann schlecht schlafen und hab Alpträume etc. Der nächste Tag ist dann immer dem entsprechend...
Habt ihr einen Trick oder eine Übung um den Kopf frei zu kriegen!?
06.03.2008 09:45 • • 06.03.2008 #1