03.11.2009 10:27 • • 09.11.2009 #1
03.11.2009 10:27 • • 09.11.2009 #1
Suma
Zitat von Haannalidaa:Hallo mir ging es in letzter Zeit wieder richtig mies, hatte angefangen an meinen Ängsten zu arbeiten , hab den Kampf gerne aufgenommen und war bereit alles zu tun, nun aber hat mein Körper mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Ich lauf durch die Gegend wie ein Zombie, kann kaum ein klaren Gedanken fassen , bin depressiv und kann nichts mit mir anfangen dazu kommt dass ich mich kaum noch bewegen kann weil ich überall schmerzen habe und nicht annähernd belastbar bin , die kleinste Anstrengung macht mich fertig , könnte den ganzen tag nur noch heulen weil ich nichts mehr auf die reihe bekomme , nicht mal nachdenken und weiter kämpfen bekomme ich gerade hin . ich bin nicht mehr ich selbst und sehe einen anderen menschen im spiegel, einen schmalen, blassen komischen Menschen... war heute beim arzt und hab mir blut abnehmen lassen um zu sehen ob ich iwas körperliches habe , aber wenn ich DO dort anrufe und der mir sagt da wäre nichts, Gott Leute was soll ich dann tun?? Ich weiß dann wirklich nicht mehr was mit mir los ist! Wie geht es euch , hattet ihr auch solche Phasen was ist nur los?? Brauch dringend Hilfe
03.11.2009 10:45 • #2
x 3
03.11.2009 10:49 • #3
Suma
Zitat von Christina:Erschöpfung ist in der Angsttherapie etwas absolut Normales. Die Sache selbst ist anstrengend, oft ist man es gar nicht mehr gewöhnt, verschiedene Dinge eigenständig oder überhaupt zu machen, das kommt dann noch dazu. Und es ist schwierig, das richtige Maß zwischen notwendigem Haushalten mit den Kräften und Rückfall in die Vermeidung zu finden. Vielleicht solltest du gezielt großzügige Pausen und Erholungszeiten einplanen und dann auch einhalten. Damit kannst du deine Kraft zusammennehmen und wichtige Dinge trotz Angst durchziehen, ohne jetzt aus körperlichen Gründen wieder zu vermeiden.
Liebe Grüße
Christina
03.11.2009 10:55 • #4
03.11.2009 11:35 • #5
Suma
Zitat von Haannalidaa:]uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ich knuddelknutsch mal zurück,,,( Bitte ohne Schweinegrippe ) lach Und viel KraftZitat:GernDanke !!Zitat:Oh dat freut mich ,, ich kann dir ja alles so nachempfinden,,geschehenSuma deine Umarmung hat mir gerade die Tränen in die Augen schießen lassen das tat soooo gut!!Zitat:Hey supi dasist doch schon mal 1 riesen Erfolg für dich freu mich,,Und ja ich kämpfe oder habe für mich allein gekämpft , habe mich auch in der Kampfphase schon extrem ins positive entwickelt( nach eigener aussage aber auch Aussagen anderer!! )Zitat:Wie gesagt du bist erschöpft weil du an dir gearbeitet hast gönn deinem Körper ( Seele nun ne Pause...und das tat so gut und ich war stark und nun eben dieses erschöpfte Loch.Zitat:ja Kräft auftanken ist ganz wichtig für DICH..Habe gerade mal 20 Minuten geschlafen und mir geht es wieder einigermaßen...Zitat:Ja super das du schlafen konntest,, Das tut gut und baut auf,,,habe nun auch vom Arzt muskelenstpannende Schlaffördernde Mittel bekommen, die mich in der Nacht sooo weggeschossen haben aber ich konnte mal wieder richtig gut schlafen!Zitat:Danke dass hier alle für einen da sind! Tut so gut auch mit anderen zu reden vorallem anderen die das selbe durchmachen , Familie und Freunde haben da ja meist nicht so den bezug zu.
Ja immer wieder gerne wir versuchen hier uns gegenseitig halt und hilfe Kraft und Trost zu geben,,Zitat:Ich knutsch euch alle ab und versuche jetzt Kraft zu sammeln....[/quote
03.11.2009 13:10 • #6
03.11.2009 13:58 • #7
Suma
Zitat von Haannalidaa:Suma ich hab echt ein total positives nettes warmes Gefühl wenn du mir schreibst, kanns kaum beschreiben , aber es tut wirklich soooo gut, was du schreibst , wie du es sagst usw. Ist wirklich total schön und ich sehe auch wie oft du anderen Tipps gibst das finde ich besonders toll von dir! Ich spüre dass du ein total toller , netter ehrlicher Mensch bist und das gibt es lieder zu selten!
Falls ich dir auch mal helfen kann lass es mich wissen!
)
03.11.2009 16:28 • #8
04.11.2009 17:47 • #9
Suma
Zitat von Haannalidaa:Denke du musst dringeZitat:ji hallo HaannalidaaHalloZitat:hab dann den Tag so ausgehalten und jetzt bin ich Zuhause es ist dunHey supi da hast su ja einen tollen Erfolg erzielt,,kel ich bin alleinwollt nur eben mitteilen , wies mir derzeit geht... also heute hatte ich mal einen ganz netten Tag hab bis 4 gearbeitet und hatte nur kurze Phasen von PA und schlechten Gefühlen.Zitat:(naja die Mutti sitzt unten ... Naja Morgen bekomm ich Blutergtebnisse vom Arzt , hab etwas Schiss , aber ich hoffe er findet wenigstens einen Mangel, der meinen Haarausfall und die Mattigkeit erklären kann.... wenn nicht weiß ich auch nicht mehr weiter! Ach Mensch ...
04.11.2009 17:57 • #10
04.11.2009 18:13 • #11
Suma
Zitat von Haannalidaa:Das tief geht auch vorrüber du wirst es sehen und selbst merken,, kopf hoch,,, Stell dich vorm spiegel und lächele dch an auch wenns dir nicht danach ist momentan,,das hebt dein Selbstwertgefühl,,, versuche etwas ganz für dich zu machen was dir gut tut,,Gönne dir etwas du hast es dir verdient und bist es dir wert,Ja das sagt mir mein Freund auch, dass ich mich selber hübsch finden soll und ganz tief unten weiß ich ja auch dass ich eine hübsche junge Frau bin , bin schlank , blonde lockige Haare( naja das was davon übrig geblieben ist ), gerade Zähne, tolle Haut, Sommersprossen und so weiter aber ich hab gerade n totales tief dass ich mich manchmal gar nicht mehr im Spiegel sehen mag , weil ich mich so anders sehen , weiß net ob das jemand kennt dass man sich so verzogen und komisch sieht als wenn man nicht der , der im Spiegel erscheint ... und dabei sollte ich mich lieben!! und mein Leben lieben weils wirklich nicht schlecht ist! Ist sooo schwer...
04.11.2009 18:22 • #12
Chaosfee
04.11.2009 18:22 • #13
Suma
Zitat von Chaosfee:Eva Mausi ich stimme dir mal wieder zu 100% zuHallo Haannalidaa
mach Dir nix draus.solche Phasen hat bestimmt jeder mal...
Ich fühl mich auch an manchen Tagen be......
Fühle mich hässlich und zu dick,hab nur an mir rum zumäckeln und das macht mir schlechte Laune...
Wenns nicht an den Hormonen liegt bei deinem Haarausfall vielleicht liegs dann am Schampoo oder vielleicht am Haare färben....
Wenn Du zu blass bist dann versuchs mal mit Sonnenbank 1-2 mal die Woche.
Ich denke wenn man jedenTag im Spiegel das gleiche Gesicht sieht fängt man irgendwann an zu mäckeln,weil das schöne einem selbst gar nicht mehr auffällt sondern man nur noch nach dem unschönen sucht...
Aber so denkt man nur von sich selbst ,versuche Dich einfach nur noch auf deine Vorzüge zu konzentrieren....
lg.Eva
04.11.2009 18:24 • #14
Chaosfee
04.11.2009 18:26 • #15
04.11.2009 18:35 • #16
Chaosfee
04.11.2009 20:02 • #18
GastB
Zitat von Kerstin40:vieleicht hast du ach einfach nur bischen eisenmangel...?
04.11.2009 20:44 • #19
04.11.2009 20:55 • #20
x 4