Vitamine wären mir auch neu - aber man könnte ja dazulernen.
Kaffee enthält natürlich nicht nur Koffein, sondern sehr viele andere Bestandteile. Einige von ihnen werden derzeit sogar als medizinisch sehr nützlich angesehen (z.B. soll Kaffee m.W. das Krebsrisiko senken, weil es freie Radikalen abfängt),
andere als eher ungünstig, z.B. macht Kaffee den Magen und Körper sauer, was generell nicht gut sein soll und zu Gelenkschmerzen, Parodontitis und allem möglichen sonst führen soll. Außerdem erhöht sich bei größerem Kaffeekonsum auch der Vit-B-Bedarf, d.h., man bekommt nach meiner Erfahrung einen B-Mangel. Ich nehme deshalb ab und zu B-Vitamine extra zu mir.
Viele der Kaffee-Stoffe und ihre Wirkungen sind noch gar nicht erforscht - da sind bestimmt auch noch ein paar positive darunter.
Ich meine, man sollte immer ein wenig auf die körperlichen Signale achten und sich entsprechend verhalten. Zu viel Kaffee kann nicht gesund sein, das fühlt man ja selber.
Für mich gibt es einfach keinen adäquaten Kaffeeersatz.
08.05.2009 10:18 •
#24