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@DeLeiw86 und haben sich deine Schmerzen verändert?
Na wie geht es euch?
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Verspannungen Schmerzen am ganzen Körper

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@Sasa10
Nicht so besonders heute.. Und dir ?
Wie jeden Tag. Schmerzen.
Brust
Nacken
Rücken
Hals
Aber Angst und Panik ist bei mir echt besser geworden .
@Tzuimo genau wie bei mir
Nacken Schulter Brust heute wieder extrem
Aber Angst ist nur minimal
Heute war ich mega verspannt im Nacken und kann es sein das es bis in die Füße zieht ? Hatte so Hüfte leichte Schmerzen und im linken Fuß der war so am schmerzen und wie steif konnte kaum Auto fahren
Jetzt zuhause auf dem Sofa fast weg
@Sasa10
Das hatte ich samstag beim autofahren,mitten auf autobahn auf einmach linke brust wie immer stechen,dann leicht schwindel..10 mins später rechte knie so ekliger schnerz,rechter fuss leicht taub,verging aber nach paar mins... nur nicht so prickelnd bei autobahnfahrt dann noch rechter fuss...
Hab Dienstag termin orthopäde,mal schauen was er dazu sagt oder obs was neurologisches is..
@DeLeiw86 ich denke das im Fuß kommt von der Verspannung im Nacken und Brust und dann noch sitzen im Auto ….
@Sasa10

Ja bin auf parkplatz gefahren dann,aber natürlich isser wie auch sonst,in dem Moment wo es hatte weit weg gewesen.
Aber das macht schon angst da man wegen stechen ja erst ans Herz denkt.
Aber ich weis ja dass kardiologisch soweit alles ok ist.
Stiche sind eigentlich immer eine Muskuläre Verspannungen
Hallo zusammen

Heute ist was echt interessantes passiert….. ich war heute total angespannt … musste dann noch für einen Kollegen zum Kunden fahren… war so verspannt im Nacken dazu Kribbeln in den Armen und Händen… Brustkorb am schmerzen…

Und dann auf der Autobahn habe ich zu mir selbst gesagt…. So egal wie es schmerzt oder es mir schlecht geht.. jetzt ist mir alles egal war echt sauer auf meine Angst und nach und nach quasi von Minute zu Minute wurde es immer besser …. Und bis jetzt ( war noch einkaufen… beim Friseur heute ) alles super
@Sasa10

Sasa10 1:0 DieAngst!

Das ist klasse,das werd ich meinem Gehirn nächste mal auch sagen...
Schon krass wie sehr alles im Körper von der Anspannung abhängt
Ich denke durch meine egal Stimmung auf die Angst ist der Fokus weg und man achtet nicht mehr so auf seine Körperlichen Symptome….. und siehe da es ist dann alles nur noch halb so schlimm
@DeLeiw86 ja total … heute ist mir richtig aufgefallen wie man sich die Angst selbst im Kopf kreiert
@Sasa10
Ja wunderbar...das sagt uns doch das die Psyche eine sehr große Rolle spielt.
Ich werde das direkt auch aus probieren.Dir wünsche ich das der gute Zustand den du gerade hast bleibt...Liebe Grüße Evelin
Gerade bei Verspannungen/Anspannungen hilft loslassen oft sehr gut. Das zeigt oft schon die Körperhaltung. Ist man ängstlich oder unsicher zieht man die Schultern bis zu den Ohren, duckt sich. Wenn es einem dann besser geht und man innerlich loslässt, richtet man sich automatisch auf und entspannt. Umgekehrt geht das genauso. Bei Verspannungen einfach mal aufrichten, Kopf hoch, Brust raus, spüren, wie der Atem fließt. Dann hebt sich die Stimmung und die Muskeln können loslassen.

Das funktioniert auch mit dem Lächeln. Wenn es einem schlecht geht einfach mal ganz bewusst lächeln. Das hilft ein wenig, wirklich
@Mollie da gebe ich dir zu 200% recht …. Ist aber manchmal nicht ganz so einfach wenn man erstmal richtig verspannt ist
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@Sasa10 Ich weiß... Aber zu wissen, dass etwas hilft, ist auch wichtig und beim nächsten Mal erinnerst Du Dich vielleicht dran.
Hallo zusammen

Kennt es jemand wenn man so einseitig so Gesichtsschmerzen hat , vom Kiefer hoch Wange bis zur Schläfe ….so eine Mischung wie Spannung leichter Schmerz und Taubheitsgefühl ( nur gefühlt ist nicht Taub )
@Sasa10 im Gesicht nicht. Nur am Hals. Was machen deine Brustschmerzen? Das warst doch auch du oder?
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