Soll jetzt keine Werbung sein aber schaut euch mal die Videos von Liebscher Bracht an. Mir hat das schon manches Mal geholfen... aber man muss es halt auch öfters machen... wenn's der innere Schweinehund mitmacht.
25.01.2022 20:05 • x 3 #101
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25.01.2022 20:07 • #102
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25.01.2022 20:12 • x 2 #105
Zitat von Sasa10:@Martin123 also tiefe Bauchatmung ?
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