Hallöchen,
So , mein liebes thread und all euch lieben . Die Wahlen gestern haben mich erstmal mitgenommen ins negative. Was bringt das für mich ? Nur Depressionen auf Dauer auf Grund dessen ,raus aus der negativen Spirale und rein in meinem Alltag .
Am Dienstag Abend hatte ich Yin Yoga , wunderschön. Seit einigen Tagen gehe ich Nordic Walking jeweils dreißig Minuten bei mir um Block . Das Wetter ist zwar zur Zeit nass kalt, warme Kleidung ist angesagt. Mein Rücken schmerzt leider noch ich nehme aber keine Schmerzmittel auf Dauer .ohje da wäre ich bestimmt schon süchtig wenn ich das über die Jahre nehmen würde. Wärme, Bewegung, TENS , Yoga und Entspannung und was bei mir wirklich wie eine Schmerztablette wirkt ist ,Stille .
Gerade eben •
#903