Symptome durch negative, ängstliche Gedanken?

Natürlich, das nennt sich Erwartungsangst. Drum wär so ein Gedankenausschaltknopf DIE Lösung überhaupt.

Und allein der Gedanke NICHT an Krankheiten und Sorgen denken zu wollen, verhindert alles.

Kennst du den Spruch: Denk NICHT an einen rosaroten Elefanten?

Hihi, ich hab den Spruch damals aber auch genutzt. Ich dachte lieber an den rosaroten Elefanten, als an meine Angst. Hat nur nicht immer funktioniert.

Was besser funktioniert ist, die Gedanken zuzulassen und zu akzeptieren, dass man eben Angst hat.

Und mal genauer hinzuschauen, vor was man überhaupt,Angst hat. Und zu überlegen, wie oft man diese Angst schon hatte und alles trotzdem überlebt hat.

Brauchst den Puls auch nicht zu messen, bei Angst geht der natürlich rauf. Was wiederum bedeutet, dass dein Körper gut arbeitet.

Wenn du mal bei Angst keine Symptome mehr hättest, dann wirds gefährlich. Dann stimmt was nicht.

Also, du fühlst Angst, dein Körper reagiert. Prima. Seh das mal so.

Natürlich ist die unberechtigter Angst ein riessen Mist, körperlich reagierst du aber ganz normal.

Drum sollte die Seele therapiert werden, vorausgesetzt, dass körperlich alles abgeklärt ist.