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Das kenne ich als ich noch regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen bin.
Man fühlt sich danach echt super
Jupp
A


Sind das Panikattacken?

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Hmm mein Herz hat sich beruhigt aber der Schwindel ist wieder da.. yay.. Vorm Schwindel hab ich komischer weise aber keine Angst mehr.. Jedenfalls nicht bewusst. Lieg aber nun schon im Bett und versuche provokant aufs herz zu achten.. paar Schläge sind schnell, aber beruhigt sich dann wieder.. hab jetzt schon Horror vor morgen.. :/
Dieser blöde Schwindel ... bei mir ist der nur noch leicht da und nicht mehr ganz so oft.
Im Moment fahre ich ganz gut damit mich nicht in meinen Symptomen reinzusteigern.

Was ich allerdings schwer finde ist das die einen sagen ablenken und die anderen sagen sich der Angst zu stellen, dass werde ich das nächste Mal meinen Psychologen fragen.
Mir wurde auch gesagt dass Ablenkung ein Vermeidubgsverhalten ist welches die Angst nur bestärkt. Ihr also quasi Futter gibt....
Mein Psychologe meinte mal wenn ich jetzt z.B. an der linken Brust Stiche habe, da denke ich ja Oh Gott es ist das Herz, Herzinfarkt und so weiter.
Ich soll lernen nicht so negativ zu denken und z.B. denken, okay du hast jetzt Stiche das kann vom Rücken, Verspannungen kommen.

Also quasi lernen positiver zu denken
Okay erscheint ja auch logisch...Eigentlich! Wenn es so einfach wäre so umzudenken, wäre ich zufrieden... Ich hoffe ich schaffe es mal....
Ja eben, aber ich denke das können wir lernen.
Da muss man halt einfach Geduld haben, wenn man das erstmal im Kopf so negativ gespeichert hat kann das ja auch eigentlich nicht so schnell wieder weg gehen.
Ja stimmt. So denke ich auch... Hat von euch eigentlich jemand Erfahrungen mit Kur oder sowas? Hat man gute Chancen eine Kur zu bekommen? Ich denke darüber nach mal meinen Arzt zufragen
Keine schlechte Idee, da habe ich leider keine Ahnung von.
Aber warum denn nicht? Ist ja auch eine Krankheit ...
Eben drum. Naja am 30.muss ich zum Langz.EKG ich glaub da frag ich mal nach...
Kur klingt super gut^^ Ich mach mit
Na das wärs doch zusammen jammert es sich immer am besten...
Ohjaaa wie wahr^^ Ich würde ja danach googlen, aber ich lasse das lieber^^ Google ist böse und macht mir immer wieder Angst
Google ist ein Ar., genau wie unsere Angst ... Das lassen wir mal... So ich verabschiede mich...Morgen früh raus...schönen abend euch!
Danke, ich versuche auch mal zu schlummern^^ Gute Nacht euch und morgen einen schönen Tag
Ebenfalls
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Euch auch Dankeschön:-)
Hey
Ich wollte mal fragen, wie es euch so geht? Welch ein Wunder.. Ich hab das Wochenende doch irgendwie überlebt^^ Gestern veim Geburtstag gab es zwei drei Momente, da hätte ich panisch durch die Welt schreien können, super verspannter Rücken/Hws, Schwindel und Herzrasen.. Abends waren wir dann noch essen.. Da gab es auch so Momente.. Dachte ich flieg um.. Aber beruhigte mich schnell wieder.. Aber die nacht bei mit war ziemlich blöd.. Kennt ihr das? Immer wieder wach werden und irgendwann nicht mehr schlafen können? Glaub langsam das liegt an meiner Matratze.. Bis auf ein paar Herzstolperer geht es mir im Verhältnis zu sonst ganz gut.. Obwohl ich wieder merke, wie ich meine Zähne unbewusst fest zusammen beiße..

Größere Panikattacken hatte ich seit gestern jedenfalls nicht.. Klingt doch schon mal positiv, oder?
Hey, naja also wenn diese Herzaussetzer oder was weiß ich was das ist nicht wären, wäre alles gut... Aber dadurch bin ich den ganzen Tag am nachdenken... ist so komisch dieses Gefühl... Zwischen den Brüsten... Wenn das kommt denke ich dass ich gleich in Ohnmacht Falle... kennt ihr das?
A


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