Ich weiß man kommt nur weiter wenn man sich regelmäßig seinen Ängsten stellt.
Im. Normalem Alltag mache ich das immer wieder und so bin ich bis jetzt nicht weiter eingeschränkt, also habe die Ängste und Panikattacken, aber mache das mit mir im inneren aus. Einkaufen, Spielplatz, kids betreuen use klappt aber alles in Sachen Schwieger Familie oder die Fahrt dahin sind horror für mich.
So Auch jetzt. Nach knapp 1.5 Jahren steht mal ein Besuch an beo meiner Schwägerin, die fahrt schon auf der Autobahn und dann auch dort, ich fühle mich einfach unwohl in der Familie, machen mir schon Unruhe und dennoch gehört es dazu und man muss sich eben da auch druch beisen, auch für meinen Mann.
Habt ihr einen Rat, Tipp wie ich der Sache am besten gegenüber trete, Pflanzliche Medikamente oder so was?
15.05.2021 23:03 • • 24.05.2021 x 2 #1