Seit Wochen Haarausfall - Hilfe!

Hallo! Habe ein psychisch sehr belastendes Jahr hinter mir. Hatte eine Angststörung entwickelt und Mitte des Jahres auch noch einen Bandscheibenvorfall erlitten.
Ich war eigentlich schon wieder auf einem guten Weg aber seit dem Spätsommer/Herbst leide ich an Haarausfall kann mir beim waschen die Haare richtig rausziehen, in der Badewanne liegen alles Haare und beim Föhnen im Waschbecken! Habe schon seit Jahren das Gefühl dass meine Haare immer weniger werden aber jetzt habe ich total Panik. Am Scheitel wird es schon ganz Licht… was kann ich tun… zu welchem Arzt kann ich gehen?
Meine Blutwerte waren Anfang des Jahres immer super.
Habe natürlich sehr oft Schmerzmittel nehmen müssen wegen dem Bandscheibenvorfall, bis vor kurzem inklusive pantoloc. Habe gelesen auch diese Medikamente können Haarausfall auslösen.

@Vadela lass alle deine b Vitamine überprüfen + Zink , selen , Eisen und Vitamin D. Wenn da nichts ist lass deine Hormone überprüfen.

Medikamente und psychische Belastungen können beides Haarausfall auslösen.
Der Hausarzt ist erster Ansprechpartner, sollte was ungewöhnlich sein wird er dich weiter überweisen.
Meine Frau hatte starken Haarausfall und alle Haare wurden grau nach einer OP. Ohne Schmerzmittel und mit wieder besserer Psyche hat sie jetzt blonde Locken - sie hatte nie vorher Locken.
Die Haare reagieren offenbar sehr empfindlich aber können sich auch wieder erholen.

Ich nehme eigentlich seit Monaten Vitamin D, Omega 3 und auch Haarvitamine inkl Vitamin D… auch Aminosäuren hab ich zur mir genommen, das musste ich jetzt alles lassen da ich eine Gastritis bekommen habe aufgrund der Schmerzmittel…
Habe einen Termin beim Hautarzt ausgemacht der ist aber erst im Dezember...