Seit 5 Wochen Unruhe, ständiges Würgen Appetitlosigkeit

Zitat von Nette73:

Zitat von Lotta1983:

Richtig ich mag erst mal Ruhe rein bringen. Jetzt ein Medikamentwechsel wo Ich noch nicht mal ganz weiß wie Opi wirkt halte ich für nicht so gut. Da ich dann auch nicht weiß welches Medikament was macht. Ich habe gestern auch meine Wiedereingliederung angeleiert. Was natürlich gewiss auch noch zusätzlich belastet. Ich hoffe einfach das Arbeit mich stabilisiert und erst mal sind es ja auch zwei Stunden!

Ich möchte ungern mein Leben nach der Krankheit richten. Rede mir jetzt ständig positiv zu das ja nicht mehr passieren kann als das es nicht klappt mit der Wiedereingliederung. Bis März habe ich noch Krankengeld.

Sorry wollte jetzt nicht egoistisch sein. Jetzt zu dir.

Zuhause hast du dann Ruhe und keine Symptome?
Ja diese Unberechenbarkeit ist schlimm. Denke aber das wir das zum Teil selbst machen. In dem wir denken hoffentlich bin ich dann und dann fit und hoffentlich kann ich das genießen. Meinst du ein normaler mach sich Gedanken wenn er eine Einladung annimmt ob er an dem Tag krank ist? Nein gewiss nicht.

Wie lange hast du es jetzt schon. Sorry wenn ich das vielleicht überlesen habe.

Naja, Symptome kann ich ueberall bekommen, auch zu Hause. Aber da ich so mittlerweile viele Aengste entwickelt habe wie z.B. vor Terminen etc.laufe ich am wenigsten Gefahr zu Hause. Das soll auch kein Dauerzustand sein, moechte auch wieder richtig oder zumindest besser am Leben teilnehmen koennen, doch muss ich etwas vorsichtiger vorgehen wie zuvor. Hatte ja berichtet, dass ich genau das getan hat, was Therapeuten und Co. so geraten haben. Habe mich weiterhin trotz schlimmer Angst den Situationen oftmals gestellt bis zum Totalzusammenbruch bei dem ich jeden Tag neue schlimme Symptome bekommen habe ohne dass sie weggingen. Meine erste Panikattacke habe ich Ende 2001 bekommen. Aber ausgeweitet hat sich die Angst Ende September letzten Jahres. Ein weiteres Problem ist auch, dass meine Panikattacken so extrem sind, dass ich im wahrsten Sinne des Wortes zusammenbreche durch den extremen Schwindel und innerhalb von wenigen Sekunden eine Toilette brauche (Durchfall und Uebergeben zur selben Zeit) und Kaelte. Daher ist es natuerlich zu Hause besser. Nach der Akutphase der Panikattacke hab ich dann auch noch starkes Schuetteln in den Beinen (ca.30-60 Min.) wodurch ich nicht richtig laufen kann. Seit mehreren Monaten hab ich halt auch diese Uebelkeit und Magenprobleme, Benommenheit und migraeneartige Kopfschmerzen, wackelige Beine etc. wodurch ich auch eingeschraenkt bin und mich auch nicht so gut fuehle um viele Dinge zu machen.

Du hast natuerlich total Recht, ein normaler Mensch wuerde sich nicht soviele Gedanken machen um alles. Therapie werde ich auf alle Faelle weiterfuehren, wenn ich etwas stabiler bin, so bringt das nichts mit all den Symptomen. Habe ja auch nur noch 7 oder 8 Sitzungen von 10, die muss ich gut einsetzen. Leider gehen die Therapeuten bei der Kognitiven Verhaltenstherapie fast immer nach Schema F vor. Meine hat mir empfohlen bestimmte Unterlagen durchzuarbeiten. Nach den Erfahrungen in den letzten Monaten bin ich aber 100% davon ueberzeugt, dass man viel mehr auf die individuelle Situationen eingehen muss und nicht pauschal z.B. sagt konfrontieren, konfrontieren und weiter konfrontieren bis die Angst sich reduziert. Dies bedarf jedoch einem erfahrenen und feinfuehligen Therapeuten, der auch zwischen den Zeilen lesen kann.
Sorry, wollte eigentlich nicht so lang ueber mich schreiben, kann mich irgendwie nicht kurzfassen wenn ich etwas beschreiben will.
Hast du das Gefuehl, dass die Opi Erhoehung mittlerweile Wirkung zeigt? Hast du jeden mit irgendwelchen Symptomen zu tun seitdem du wieder zurueck bist? Ich finde es gut, dass du dich fuer die Wiedereingliederung entschieden hast und es versuchst. Wenn du weisst, dass dir Arbeit hilft dich zu stabilisieren, dann ist es das Richtige. Kannst ja weiterhin berichten, wie es so laeuft und wie es dir damit geht. Ich drueck dir auf alle Faelle die Daumen, dass alles gut verlaeuft.

Zitat von Lotta1983:

Hallo Nette, Hallo Lunaa,

seit ich mich für die Wiedereingliederung entschieden habe, habe ich genug Symptome:( Der Teufel ist ein Eichhörnchen.

Zitat von Lunaa:

Zitat von Lotta1983:

Hallo Nette, Hallo Lunaa,

seit ich mich für die Wiedereingliederung entschieden habe, habe ich genug Symptome:( Der Teufel ist ein Eichhörnchen.

Bist du dir sicher das eine Wiedereingliederung wirklich gut für dich ist?
Ich will dir nicht zu Nahe treten oder irgendetwas falsches sagen aber bei den vielen Symptomen die du hast frag ich mich nur ob die Arbeit gut tut oder ob du dich nicht noch mehr unter Druck setzen tust.

Wenn du es wirklich so sehr willst, dann denk doch so: Ok, ich werde es versuchen, ich selber gebe mir die Chance und wenn ich es doch nicht schaffe dann ist es so. Ich werde mich dafür nicht verurteilen. Dann ist eben meine Krankheit noch nicht geheilt.

Die meisten von uns denken entweder schwarz oder weiß. Also entweder ich pack das oder ich versage.
Was ist aber wenn du denkst: ok ich bin zwar noch nicht ganz top fit aber ich versuche es trotzdem.
Vergiss die ganzen Farben zwischen schwarz und weiß nicht

Also ich bin seit Mitte März krank geschrieben.

Zitat von Lotta1983:

Deine Tipps finde ich sehr gut. Die muss ich mir nur noch verinnerlichen. Jedenfalls würde ich ansonsten bis Mitte März kommenden Jahres noch Krankengeld erhalten. Also es wäre noch kein Weltuntergang.

Mit dem selbst Druck machen hast du recht. Aber das wäre in den kommenden Monaten nicht anders. Die Tabletten wollen nicht wie ich will;(

Zitat von Lotta1983:

Mitte Juni,

aktuell ist es aber gerade nicht schön. Jedenfalls morgens überhaupt nicht. Ich werde schon mit Nervosität wach und kribbeln in den Armen. Wenn ich es einfach mal als Symptom meiner Krankheit betrachten könnte und nicht dann darüber nachdenke wären wir schon mal weiter.

Das heißt die Angst nach draußen zu gehen hat dich schon sehr im Griff und besser wird es auch wahrscheinlich nicht wenn du es versuchst oder?

Wirkt dein Mittel da auch nicht so wie es sollte?

Zitat von Theoriepraxis1:

Hallo ihr lieben ! ich hätte zwei fragen bezüglich (Paroxedura) hilft dieses Medikament ? Und ich habe die Tabletten vor fast 2 Jahren bekommen , aber nie angefasst oder geöffnet ... ist sie immer noch haltbar ?

Zitat von Lotta1983:

Hallo Nette, Hallo Lunaa,

seit ich mich für die Wiedereingliederung entschieden habe, habe ich genug Symptome:( Der Teufel ist ein Eichhörnchen.

Ich werde früh wach mit starker Unruhe und muss mich übergeben. Beschäftige mich seit gestern 24 Stunden mit der Arbeit und meinen irrationalen Ängsten.

Zitat von Lunaa:

Manchmal kann ich besser Tipps geben wie dass ich sie selbst einhalte

Ich weiß es ist sehr schwierig positiv zu denken. Ich habe gestern die halbe Familie organisiert damit sie mich zum Arzt begleiten weil ich solche Angst vor dem Termin hatte. War die halbe Nacht wach und zitterte nur noch vor mich hin.
Als ich dann im Wartezimmer saß lachte ich mich selbst aus. Aber jedes Mal das selbe Spiel sobald ich aus dem Haus muss.

Zitat von Theoriepraxis1:

Wie lange dauert dieser Zustand bis zum Höhepunkt ?

Zitat von Theoriepraxis1:

Was sind angstwellen ? Kann man die auch durchgehend haben ? Wenn die Panikattacke vorbei ist bei mir , bleibt trotzdem die Angst vor der Angst bestehen ...

Zitat von Theoriepraxis1:

Ich finde es auch viel schlimmer wenn angstwellen durch den Körper gehen ... man bekommt richtige Verspannung , Tinnitus und Augen flimmern ... damals als ich die Angst noch nicht mein Alltag bestimme , bekam ich eine Panikattacke sah mich im Krankenwagen , und nach 30 Minuten war alles wieder vorbei ... und jetzt lebe ich mit der Angst vor der Angst ... diese Erwartungsangst macht mich total fertig ... die Angst bereitete mir immer wieder neue Phobien und neue Vermeidungen ... ich bin mal gespannt , welchen Streich mir mein Gehirn in Zukunft spielen wird ... das Problem bei uns Angst Gestörten ist , wir haben die Kontrolle an die Angst übergeben ... wir bestimmen selbst nicht mehr über uns ...