Schwäche, Schwindel und Kreislaufprobleme

hallo ich bin ganz neu hier,

ich bin die lexes und bin neu hier.
seid ca .einem halben jahr leider ich unter einer angsstörung mit panikattacken.
es fing an mit schwäche und schwindel massive kreislaufprobleme und ich habe mich nur noch in meinem auto sicher gefühlt.
bin nicht mehr gelaufen weil ich angst hatte umzukippen.
ich war dann ambulant zwei monate in einer klinik und nun seid januar in einer ambulanten therapie.
ich habe habe grosse fortschritte gemacht aber ich trau mich einfach nicht zu laufen...weil ich da meine panikattacken bekommen habe .
nun bin ich aber alleinerziehend und mache meine pflichtsachen.
seid kurzem bin ich aber meinen führreschein für drei monate los weil ich zweimal über eine rote ampel gefahren bin.
das ist jetzt ganz schwierig ..ich mache meine pflichtsachen aber das wars dann auch schon.
ich möchte mich so gern meiner panik stellen aber ich habe riesen angst.
würde mich über tips auch sehr freuen..möchte auch gerne mal wieder zu fuss gehen oder irgendwo hin ohne mein auto.
aber grundsätzlich wenn mein auto nicht da ist und ich irgendwo hin muss bekomme ich panik ..wenn ich da angekommen bin...mit auto kann ich überall hin..aber ohne denke ich das ich es nicht mehr nachhause schaffe.
warum auch immer...und schon löst sich die panik.