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@060117 hast du das oft mit dem Schwindel? Und bekommst du öfter Panikattacken?
Ich leide ja auch noch unter Emetophobie (Angst vorm Erbrechen), was mir oft das Leben erschwert. Aber das ist nur für kurze Zeit schlimm, das Gefühl zu ersticken wäre das Ende und das macht mir so schei. Angst
Was sind eure Tipps bei Panikattacken?
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Das Gefühl das etwas im Hals stecken bleibt

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Immer ablenken nicht alleine bleiben mit den Gedanken
Wie lenkst du dich ab?
Indem ich mit Freunden spreche meinem Mann oder mit meiner Mutter wenn möglich sogar treffen in einer Bar wo es trubelig ist und man seine eigenen Gedanken nicht hört
Ich habe diesen Schwindel jeden verdammten Tag und das ist alles andere als schön mal mehr mal weniger und heute dachte ich, ich kippe um so schlimm war dass.. Ich bekomme da natürlich sofort Panik mein Herz schlägt so schnell das ich denke es springt gleich raus, danach bin ich so K.O das ich sofort einschlafe egal wo ich Grad bin. Sehr schlimm
Ich weiß nicht ob euch das hilft aber ich habe mir die Dystologes geholt die nehme ich seit dem da ich ja weiß das es reine kopfsache ist da ich körperlich gesund bin ich nehme 3 pro Tag und wenn es schlimm sein sollte nach befarf da ich mehr Angst vor der Chemiekeule habe.
Dystologes ist homöopathisch
Sind das Tabletten?
Danke für den Tipp. Heute ist es wieder schlimm mit der Panik. Könnte so heulen habe versucht gegen den Kloß zu essen m, damit es weggeht. Jetzt ist es noch schlimmer. Ich drehe durch.
@060117
Ja sind gegen inner Unruhe und für die Nerven
@Christinajoma
Versuch das nicht danach ging es mir auch immer schlecht Trink vielleicht eine klare Brühe
Zitat von 060117_:
Ich habe diesen Schwindel jeden verdammten Tag und das ist alles andere als schön mal mehr mal weniger und heute dachte ich, ich kippe um so schlimm war dass.. Ich bekomme da natürlich sofort Panik mein Herz schlägt so schnell das ich denke es springt gleich raus, danach bin ich so K.O das ich sofort einschlafe egal wo ich Grad bin. Sehr schlimm


Ja so eine panikattacke ist höchst anstrengend für den Körper.
Alles ist ja auf Alarm gedrillt...
Ich war einmal danach eine komplette Woche so fertig, als ob ich nen Marathon gelaufen wäre.
(Bin noch nie einen gelaufen, so stelle ich es mir aber vor)
@Christinajoma
Wie geht's dir?
Hast du die Nacht gut überstanden?
Lg
Hallo liebe Fiesli01,

Die letzten 2 Nächte ging es mir gar nicht gut. Konnte mich sehr schwer beruhigen und bin dementsprechend erst nach 1 Uhr eingeschlafen und morgens muss ich um halb 7 wieder aufstehen. So fühle ich mich jetzt auch bin total kaputt. Wie geht es dir?
Hi
Heute wieder besser. Das mit dem schlafen kenn ich auch gut, ich versuche es jetzt mit baldrian mal schauen ob es hilft.
Hast du was das du einnimmst?
Und die Dystologes helfen mir auch.
Ich nehme nur morgens venlafaxin. Über Tag ist auch soweit alles ok. Es ist zu 95% abends, wenn die Kinder im Bett sind und ich mich aufs Sofa lege. Da kann ich fast die Uhr nach stellen, dass es dann wieder anfängt:(
Habe mir die Tabletten bestellt, die du empfohlen hast. Ich hoffe die bringen was
Das kenn ich sobald ich Abends zur ruhe komme fängt es an *also nicht immer*
Ich hoffe sie helfen dir 3 mal am tag eine unter der Zunge zergehen lassen * falls es mal schlimmer ist nehme ich mal zusätzlich eine aber nicht immer*
Nach langer Zeit habe ich jetzt wieder mal Panik das mir vom Essen was im Hals hängt bzw mein Hals total eng ist. Wo ich jetzt die Woche krank war nichts mit dieser Angst
A


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