Vielleicht mag mich jemand bissl beruhigen. od seine Gedanken dazu schreiben wie er /sie das objektiv einschätzt. Fakt ist ich leider an generalisierter Angsstörung und Agoraphobie .mach grad eine Verhaltenstherapie. Die aber noch ziehmlich am Anfang steht. M Mann ( 43) trainiert für den Frankfurt Marathon. Er will morgen 30 km mit seinem Chef laufen. Diese langen Läufe hatte er schon ab und an ca 25,28, 32 km Ich habe aber eigentlich immer Angst wenn er läuft. Weniger wenn es bis zu ner h ist. Oft tracke ich ihn oder laufe mit bzw zumindest einen Teil der Strecke am Ende. Was mir wg morgen total Angst macht ist dass er bis zu 15 km entfernt eine Rundroute geplant hat ( er ist bisher noch nicht so weit weg ohne mich gelaufen er ist sonst eher in der Nähe im kleinen Wald und läuft mehrer runden oder strecke hin und her) als ca 15 weit weg . Also 15 km von zu hause weg dann zurück.Diese Strecke morgen geht durch kleine Ortschaften und teilweise ist ca 4, 5 km nur Feld dazwischen bis zur nä Ortschaft. Er ist gestern sportmed untersucht worden Herzultraschall ist ok. Ekg und andere Daten werden noch am 23.7 besprochen da wir einen extra Termin brauchen. Im Juli diesen jahres wurde er aber vor dem Halbmarathon auch schon untersucht Mit Belastungs ekg da war alles ok und er ist auch letztes Jahr seinen ersten Frankfurt Marathon gelaufen(4,19 h) Davor waren alle Untersuchungen ok.M Problem ist aber trotzdem was ist wenn was auf dem Feld passiert? Ich fühle mich trotzdem so hilflos. Male es mir aus dass ihm schlecht wird. Denke ich verliere ihn. Bin wirklich voller Angst. Die laufen morgen um 8 los . Da rechnen wir großzügig mit 4 h, also ca bis um 12. Ich habe meine Mutter bestellt sie ist erst gegen viertel vor 11 da. Sie ist bissl genervt und nicht die empathischste Person . Sie versucht es zwar etwas aber eher mit Ablenkung. Ich weiss nicht ob sie mich morgen etwas beruhigen kann ich bin aber trotzdem froh dass sie da ist. M Therapeut sagt ich soll versuchen in der zeit wenn m mann läuft alles so zu machen wie wenn er nicht laufen würde. Z b Haushalt. Zum Teil fühl ich mich aber wie blockiert oder laufe eher hin und her in der Wohnung. Eine Freundin darf ich morgen auch anrufen. Habe aber trotzdem soooo Angst. Wenn wir beide zusammen gelaufen sind gab es auch mal Momente wo er bewusst pausiert hat oder mal einen nicht so guten tag hatte und nun wenn ich nicht dabei bin könnte ich nichts tun. Ich dachte da schon oh weh wenn er umkippt. Also m interpretation es war jetzt nicht konkret. Das ding ist auch dass er vor 2 jahren tatsächlich einmal zu hause umkippte. Er hatte corona. . er war 35 km den tag zuvor gelaufen es war alles ok.
Abends bekam er fieber.
Ich dachte er habe sich überanstrengt.
Am nä Tag blieb er im Bett und als er Auf stand kippte er um. Er war kurz bewusstlos. Kam schnell zu sich.
Dennoch es war schrecklich für mich dann stellten sie fest er hatte corona. Er kam kurz ins kh war aber schon direkt wieder ok und konnte glaub noch 1, 2 Nächten Beobachtung heim. Man hat nix am Herz od sonst gefunden einfach synkope.
Ja und wenn er jetzt bei den läufen mal meinte heute ist es anstrengender ich mach mal pause, mir ist bissl übel hab das immer als gefährlich bewertet. Und was nun auf dem Feld? Wegen m freundin will mich auch bissl versuchen zu beherrschen. M Freundin will ich nicht auch so verrückt machen. Obwohl sie bescheid weiß dass ich angstgesört bin. Darf ich Euch unbekannter Weise zwischendurch schreiben ? Damit ich mich nicht so alleine fühle? Würde mir vielleicht ein wenig helfen. lg
28.09.2024 19:19 • • 29.09.2024 x 2 #1