Sandstofftiere ;-)

Hey ihr Alle!

Ich weiss nicht ob das für alle so nützlich ist wie für mich.
Ihr kennt doch sicher diese kleinen Stofftiere in die Sand oder kleine Steinchen gefüllt sind.
Ich trage solch ein Stofftier als ständigen Begleiter mit mir herum, es ist immer in meiner Jacken- oder Hosentasche.
Sobald ich merke das es mir nicht so gut geht, knete ich es ind versuche die Form zu fühlen, so kann ich besser auf etwas Wirkliches konzentrieren und mich in die eigentlich ungefährliche Situation zurückholen.
Für mich ist das sehr wertvoll.
Gelernt habe ich das in der Konzentrativen Bewegungstherapie.
Probiert es doch einfach mal aus!
Liebe Grüße und alles Gute
Lucie

Ja, das Prinzip kenne ich auch. Ich hab mal eine Traumathera gemacht und da sollte ich auch was mitbringen, was ich in der Hand halten kann, damit es mich zurückholt. Frag mich nicht, ob das funktioniert hat. Weiß davon nicht wirklich was, hat im Ganzen nicht funktioniert.

LG kia