Rückfall trotz Cipralex, Hilfe!

Hallo ihr Lieben,

ich leide seit gut 14 Jahren unter Panikattacken und Agoraphobie. Seit 6 Jahren nehme ich 10 mg Cipralex ein. Mir ging es in den 6 Jahren erstaunlich gut mit den Medis, habe meine Ausbildung gemacht, einen Sohn vor 9 Monaten bekommen und geheiratet.

Vor 2 Wochen fing alles wieder an, im Supermarkt ...Plötzlich Herzrasen, Angstgefühle, Schwindel, Depersonalisierungsgefühl, Fluchtgedanke....Seitdem geht es mir sehr dreckig, sogar zuhause fühle ich mich nicht wohl , ich habe keine Ruhephasen irgendwie...In 4 Wochen wollen wir in eine größere Wohnung ziehen, ein paar Dörfer weiter. Kann es daran liegen oder wirkt mein Cipralex plötzlich nicht mehr , kenne das so in dieser Form nicht, da es mir zuhause sonst wenn ich Panikattacken habe sehr gut wieder ging. Das Problem ist, dass ich mich echt so durch den Tag schleppe und mein Sohn ja meine ganze Aufmerksamkeit braucht, da mein Mann ja auch den ganzen Tag am arbeiten ist , ich weiß momentan nicht weiter....Will nur mein Leben zurückhaben

Was sagt der behandelnde Arzt dazu?

Kurzfristig wäre ggf. eine Dosiserhöhung möglich.

Dazu vielleicht anfangen mit Entspannungsübungen. Könnte man ja auch mit dem Kleinen machen, zB. Spaziergänge, vielleicht auch sowas wie Walking ansatzweise, um einfach von den Stresshormonen runterzukommen (z.B. morgens direkt).

Spontan dazu:
http://ratgeber-panik.de/manahmen-gegen ... aining.php
oder
http://ratgeber-panik.de/manahmen-gegen ... aining.php

Mittel- und langfristig frage ich mal vorsichtig, was sonst noch so geaufen ist, für oder gegen die Ängste?

Gibt es Ursachen? Gründe? Therapieansätze? 14 Jahre ist eine lange Zeit...

Antidepressiva ist nicht primär gegen Ängste. Es dient eher dazu, dass Du damit besser umgehen kannst, wenn es denn z.B. zu einer Panikattacke kommt.

Frage wäre ggf. auch für die eigene Herangehensweise, was Dich so ins Ungleichgewicht bringt oder brachte? Geburt? Wohnortwechsel? Was macht so eine große Angst? Auch wenn es im ersten Fühlen diffus ist, könnte man Antworten bekommen von sich...