Plötzliches aufwachen

Hallo,
Hatte heute Nacht ein schreckliches Erlebnis was ich so noch nicht kannte. Ich bin ca. 1 Stunde nach dem ich eingeschlafen bin plötzlich hochgeschreckt mit Herzrasen und meine beiden Arme waren taub wie eingeschlafen. Das Gefühl war einfach schrecklich als wenn jetzt gleich alles vorbei ist. So eine angst hatte ich seit Jahren nicht mehr. Hab es erst mit globulis versucht wieder runter zu kommen aber die Panik war so schlimm das ich dann doch zu diazepam gegriffen habe . Bin dann auch wieder eingeschlafen, aber jetzt hab ich so einen Stein auf der brust liegen und das Gefühl schlecht atmen zu können, aber das Gefühl kenne ich. Bitte kann mir einer sagen was das heute Nacht war? Sowas möchte ich nicht nochmal erleben es war vernichtend das Gefühl. Ich erzähl noch ein bisschen von mir.....Ich bin 40 und habe eine angststörung seit ca. 8 Jahren habe jahrelang antidepressiva genommen und es hielt sich so in Grenzen. Habe aber vor über einen Monat es endlich geschafft die abzusetzen. Also bin ich momentan ohne AD. War vor 2 Wochen bei einem Check up und da war alles bestens bis auf einen Gallenstein. Ich bin echt kurz davor wieder heulend zum Arzt zu rennen deswegen......

Hallo
So wie es aussieht, hast Du im Schlaf eine PA bekommen. Wahrscheinlich sind Deine Ängste, wenn auch vielleicht unterschwellig, immer noch teilweise vorhanden.
Die körperlichen Symptome, die Du jetzt an Dir beobachtest, kommen nur von der Angst, aber das hast Du ja selber schon erkannt.
Vielleicht kannst Du abends etwas pflanzliches vorm Schlafen gehen nehmen, wie Badrian oder Lasea.

LG Angor

Danke für deine Antwort. Ja im Prinzip weiss ich das es eine panikattacke war, aber man macht sich ja immer sorgen das es doch was anderes sein könnte...Gerade weil es wieder was neues war. Ich möchte auch keine antidepressiva nehmen, lieber was pflanzliches. Lasea hatte ich schon aber leider nicht geholfen.

@michele76 Liebe Michele, du könntest auch versuchen, morgens Rosenwurz, also rhodio loges, zu nehmen. Das wirkt bei mir toll. Aber abends ist das nicht geeignet. Könnte jedoch über die innere Ruhe über den Tag sich auch auf deine Nächte auswirken.
Ich hatte letzte Nacht Lasea und habe heute früh 2 pascoflair für den Tag genommen, also Passionsblume. Die wirkt angsthemmend.
Ansonsten empfehle ich dir, deinen Stresslevel zu überdenken und ihn ggf. zu senken. LG und Kopf hoch!