Zitat von Angstlöwin:Zitat von Sven2311:Ja schon.
Das ist halt die Angst davor.
Ja, aber ist der Gedanke nicht schöner daran zu glauben dass man gesund ist als Angst zu haben dass man gleich stirbt oder krank ist?
Also ich finde es besser daran zu glauben dass ich gesund bin und wenn du auch anfängst daran zu glauben dann wird dein herzrasen mit Sicherheit auch weniger. Nur es braucht halt Geduld, weil von einmal daran glauben und denken wird es nicht besser. Das dauert Wochen/ Monate bis das Hirn umdenkt, weil es das negative viel eher abspeichern. Du musst beginnen deine Gedanken zu beobachten und dann auch kontrollieren.
Sollte man eigentlich meinen
27.07.2015 20:46 • #321