Dann halte durch mit den Tabletten und gib nicht schon auf nur weils net schnell besser wird.
Mir haben die Tabletten am Schluss über die heftigste zeit geholfen, dann brauchte ich sie nicht mehr.
Sportlich betätigen ist wichtig auch fürs Stresslevel und die belastbarkeit.
Wie du da raus kommst kann dir niemand sagen, es ist bei jedem anders.
Bei mir war der Druckfaktor dann einfach vorbei und damit pendelte es sich für eine gewisse zeit wieder ein.
Die selbstfürsorge und stress Management war mein Problem während der Meisterschule.
Heute liegt dem ganzen n trauma zugrunde das ich dieses Jahr erlebt habe, das ist aber ne andere Hausnummer.
Die angst letzten sommer kam durch falsches Verhalten, druck, stress, keine selbstfürsorge und unterdrückte probleme... Das weiß ich heute und wusste es zu der zeit. Hab aber eben nichts geändert.
Die Angst weist uns auf etwas hin, das geändert werden muss. Man muss aber raus bekommen was.
So meine Erfahrungen in den ganzen Jahren
28.12.2020 18:30 •
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