Panikattacken - Erfahrungsberichte dieser Erkrankung

Panikattacken?

Hi ich habe eine Frage und wäre froh wenn ihr mir helfen könntet.
Also ich habe seit einigen Monaten, ab und zu Anfälle von Atemnot, meistens wenn ich abends im Bett liege. hatte sie aber auch schon auf dem weg zur uni, in einer klausur und im auto mit meiner familie. manchmal habeich dann auch schmerzen im arm, und angst einen herzinfarkt zu bekommen (wobei mir dann durchaus klar ist das das relativ unwahrscheinlich ist).

Ausserdem hatte ich es schon einmal das meine beiden hände ganz taub geworden sind. und gestern war es wieder so das eine hand sich ganz taub anfühlte und das fast die ganze nacht, und auch heute während des tages ist es öfter wieder aufgetreten. ich war auch schonmla beim lungenarzt, aber in der hinsicht mit atem habe ich nichts.

Als ich jedoch mal meinen hausarzt darauf angesprochen habe, hat er gelacht und gemeint, das wär nicht so wild und ich solle da mal nicht so drauf achten.
solche probleme, oder so in der art habe ich schon seit der kindheit, auch ein seit der kindheit auftretendes problem, bie dem ich das gefühl habe nicht durchatmen zu können, an welches ich mich allerdings inzwischen gewöjnt habe.
Ausserdem habe ich in der letzten zeit schlafstörungen bin ständig erschöpft und könnte ständig losheulen.
(habe im moment auch viel streß, an der uni, mit familie und mit freunden, hatte die probleme allerdings schon länger)

nun weiß ich nicht ob ich mich bloß anstelle und übertreibe.

ok falls noch jemand bis hier gelesen hat, vielen dank. ich würde mich freuen wenn mir jemand eine antwort geben würde.

Panikattacken

Moin. Meine kleine geschichte bis jetzt.
Also ich habe seit einer woche panikattacken.
Erste mal letzte woche montag, ich war in der schule dann gings auf einmal los ich weiss jetzt nicht ob das nen kreislaufproblem war oder ne panik attacke , hatte vorher nie kreislauf probleme, naja das war dann nur einmal kurz am tag. bin auch in der schule geblieben waren keine weiteren beschwerden. ok nächsten tag haben wir ein film geguckt in der schule, war dann irgentwann mit den gedanken bei den gefühl vom vortag
nur kurz dran gedacht gings dann wieder los, ok ab nach hause, was gegessen und dann gings wieder , war mir dann eigentlich sicher das das kreislaufbeschwerden sind.
ging die nächsten tage aber nicht mehr weg. Ab zum arzt, der hat festgestellt das ich vollkommen gesund bin, also eine krankheit ist es nicht, er hat mich gefragt ob ich irgentwelche sorgen habe oder probleme oder angst vor etwas habe, aber das habe ich ja eigentlich nicht. bzw keine großen.
ok dann hab ich so ein bischen überlegt was das sein kann.
dann ist mir aufgefallen das ich so etwas schonmal hatte, ja einmal
war vor ca 1monat, habe einen *beep* geraucht und da hatte ich auch eine panikattacke ich hatte angst davor angst zu haben das war genau das gleiche gefühl. ok ich weiss das war falsch , werd ich hier wohl auch gleich zuhören kriegen, werd ich auch nicht wieder machen.
naja weiter, war ich halt dann mit den gedanken bei panikattacken,
habe auf wikipedia geschaut da standen exakt die symptome die ich habe.
ich liste mal auf

Atemnot, Engegefühl in Brust und Kehle
Hyperventilation (als Folge Kribbelgefühle in Gesicht und Händen)
Herzrasen
Schweißausbrüche
Zittern
Angstgedanken (Das ist ein Herzinfarkt, Jetzt sterbe ich gleich, Ich werde verrückt ...)
Man hat Angst, das Haus/die Wohnung zu verlassen, meint immer, es passiere etwas, fühlt sich unsicher.

Naja jetzt habe ich diese panikattacken, die ich wieder los werden möchte.
der arzt hat mir beruhigungstabletten verschrieben, helfen auch halbwegs, aber damit geb ich mich nicht zufrieden, sonst währ ich ja abhängig davon. jetzt versuche ich meine panikattacken in griff zu kriegen. is aufjedenfall gut zu wissen das es keine krankheit ist.
ich versuche jetzt die attacken nicht zu verdrängen sondern sie auszuhalten, denn ich weiss das sie ausgelöst werden weil ich angst hab davor angst zu haben weil durch angst krieg ich diese panik.
naja wenn ihr tipps habt schreibt sie bitte.
ich berichte demnächst mal ob sichs verbessert hat .