Panikattacken/Familiäre Probleme

Hallo zusammen,

ich bin ziemlich neu hier und habe auch noch nie in ein solches Forum geschrieben. Bisher habe ich immer nur gelesen. Ich bin in einer für mich sehr schwierigen Situationen und würde gerne eure Meinungen und Ansichten zu dem Thema hören. Vielleicht hat jemand von euch auch schon mal eine ähnlich Situation gehabt. Ich fühl mich im Moment so, als wäre ich die Einzigste auf der Welt mit genau so einem Problem.

Also seit ich 15 Jahre alt bin habe ich Panikattacken. Damals konnte ich nur nicht mehr rausgehen. Ich habe die durch meinen narzisstische Vater bekommen, der mich solange ich denken kann immer eher wie eine Partnerin behandelt als sein Kind. Es sind viele schlimme Dinge passiert. Die hier alle zu erzählen, würde den Rahmen sprengen. Er ist immer sehr nah, auch wenn man es ihm sagt, dass es zu viel wird, hört er nicht. Damals habe ich eine Therapie gemacht. Mit meinem Vater wurde auch erklärt, dass er der Grund dafür ist, aber schon damals wollte er es nicht annehmen und meinte, er wäre niemals der Grund ich hätte nur Stress oder andere wären bestimmt Schuld.

In den Jahren danach besserte er sich gar nicht. Ich hatte aber trotzdem kaum Panikattacken und wenn, konnte ich gut damit umgehen. Vor ein paar Monaten dann ging es wieder los mit den Panikattacken, allerdings viel heftiger als vorher. Ich habe sie oft nachts, sie sind viel schlimmer und ich bekomme sie auch Zuhause. Dazu muss man sagen, ich komme auch gerade aus einer Beziehung. Mein Ex-Partner stellte sich auch als Narzisst raus.. es war auch von Gewalt vor allem auch psychisch geprägt. Aber ich habe das Gefühl, dass ich das mit der Zeit ganz gut wegstecken werde. Kontakt habe ich keinen mehr. Mit meinem Vater ist es aber immer noch sehr schwierig. Er teilt mir immer sein komplettes Innenleben mit, er schreibt mir fast jeden Morgen Nachrichten, Bilder etc. er behandelt mich wieder wie seine Partnerin. Reden bringt da nicht mehr viel, ich hab in den letzten Jahren wirklich schon alles versucht.

Vor ein paar Tagen hatte ich das erste mal seit zwei Wochen wieder Kontakt. Seit das mit den Panikattacken wieder anfing, hatten wir nur schriftlichen Kontakt. Bevor das mit den Panikattacken anfing eigentlich relativ normalen Kontakt.

Ich schrieb also vor ein paar Tagen nur eine Mail mehr erstmal nicht..und mein Körper drehte total ab. Erst wurde mir total schlecht und ich musste mich übergeben, dann bekam ich Panikattacken. Ich habe das nicht verstanden, denn ich will eigentlich nicht, dass wir gar keinen Kontakt haben, aber mein Körper wehrt sich total dagegen, warum aufeinmal auch immer. Und ich merkte auch wie ich mir sagte, dass ich ihn nicht sehen will. Ich verstehe nicht, warum aufeinmal bevor das mir den PAs los ging, ging es doch auch..

Mein Bruder hat ihm erklärt, dass es an ihm liegt, dass es mir nicht gut geht und jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen. Das mein Vater jetzt sicher traurig ist und sich schlecht fühlt. Wenn ich Kontakt habe macht mein Körper nicht mit und wenn ich keinen habe, dann fühle ich mich durch mein schlechtes Gewissen schlecht. Wie seht ihr das? Kennt das jemand?

In Therapie bin ich schon, wollt nur gerne mal eure Erfahrungen und Meinungen hören.

Vielen Dank fürs lesen schon mal=)

Coru

Vielen lieben Dank für eure Antworten =).

Erstmal zu deiner Frage Luna70. Also ich habe zum Glück einen sehr guten Kontakt zu meiner Mutter. Sie ist sehr lieb. Meine Eltern sind getrennt seit ich 7 Jahre alt bin. Mein Vater hat meine Mutter 3 Jahre lang mit einer anderen Frau betrogen.

Er hat vor ein paar Jahren eine neue Frau geheiratet. Mit drei kleineren Kindern, auch noch Töchter, weil er aus eigener Aussage eine Familie möchte und wir jetzt einfach zu alt dafür sind. Er ist da ziemlich egoistisch und wie die Axt im Walde. Deswegen kann ich gut verstehen wie du dich fühlst Tati74. Die neue Frau betrügt er aber gerade auch wieder. Sie weiß es aber glaube ich nicht.

Das ist halt die Frage, ob ein Kontaktabbruch das richtige wäre. Nur dann kommt direkt mein schlechtes Gewissen, dass mir sagt, dass er dann traurig ist, dass es ihm dann wegen mir schlecht geht, dass er doch mein Vater ist. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll? Wird es besser, wenn ich es einfach aushalte?

Liebe Grüße

Coru

Wow ich bin ziemlich beeindruckt von euren Antworten. Ich denke die ganze Zeit ja ganz genau hat es sich angefühlt oder so ist es.

Tuffie wie du es mit der Panik beschrieben hat. Genau so fühlte es sich an, als käme ich nicht mehr vor und nicht zurück und meine Gedanken und ich drehe mich. Dann wurde mir schlecht. Danke für deine Antwort.

Und Luna70 genau so ist es ihn kümmert es gar nicht bis kaum. Der hat keinen großen Leidensdruck. Sagt er zwar, aber gemerkt hab ich davon mein ganzes Leben noch nichts, denn sonst wäre er nicht fähig so schlimm mit Menschen umzugehen.

Das Buch habe ich mir übrigens bestellt Tati74.

Ich danke euch . Ich fühl mich jetzt nicht mehr ganz so allein und abnormal^^. Es ist halt traurig für mich, denn ich hab noch zwei Brüder und die behandelt er besser als mich. Er sagt auch selber er will nur mich, um seine Emotionen rauszulassen.. Niemand anders.. weil wir im Herzen gleich sind.. Er hat das schon immer zu mir gesagt, als ich ganz klein war.. Ich finde das echt krank zumal wir unterschiedlicher nicht sein könnten. Meine Brüder haben versucht mich da rauszuholen, aber schaffen es auch nicht, dass er von mir ablässt. Sie sagen, sie würden auch abdrehen, wenn sie das fast jeden Tag durchmachen müssten mit ihm

Danke für deine Antwort Angsthörnchen=). Das ich sehe, dass ihr das mit den schlechten Gewissen durchgestanden habt, gibt mir Mut, den Weg auch zu gehen, um mir zu helfen. Sich bewusst zu machen, dass dieses Gewissen in der Situation nicht richtig ist, sondern etwas, was mir ich sage mal eingepflanzt wurde.
Ich wollt euch mal fragen, ob ihr am Anfang auch so Probleme hattet in euren Beziehungen mit Partnern?
Ich hatte von Anfang an in Beziehungen große Probleme mit Nähe und Distanz und überhaupt zu fühlen, wenn es mir zu viel und ich Zeit für mich brauchte. In der Therapie sagte man mir, dass es durch meinen narzisstische Vater kommen würde Würde mich einfach interessieren, ob jemand dadurch auch dieses Problem hat. LG

Coru

Wie gerufen hat sich heute mein narzisstischer Exfreund wieder gemeldet und mir runtergeschrieben, wie schlecht es ihm geht.. die beiden mein Vater und mein Ex machen mich noch fertig..

Hat vielleicht jemand einen Tipp wie ich mich wieder runterbringen kann? Seit dem geht es mir nicht so gut=(. Hab meinem Ex schon öfters gesagt, dass ich keinen Kontakt mehr möchte

Guten Morgen Angsthörnchen,

danke für deine schnelle Antwort. Das ist echt so lieb von dir. Ich kann ihn blockieren. Ich habe nur heute die Therapiestunde und dachte, sie fragt bestimmt was er so schreibt und dann kann ich das noch zeigen. Ich hab einfach Sorge, dass er einfach i.wann vor meiner Wohnung steht und mein Körper dann komplett abdreht . Hab schon überlegt seine Schwester zu kontaktieren und die Lage zu erklären, dass es mir nicht gut geht, dass ich keinen Kontakt möchte und er sich nicht dran hält. Wenn er jetzt eh Zwangsurlaub bekommen hat, weil es ihm so schlecht geht wegen unserer Trennung, sollen sie ihn halt einweisen lassen.. Was weiß er schon von schlecht fühlen bei Dauerpanikattacken, Übelkeit, Depression.. was soll unser eins da sagen. Er hat mich damals zumindest in Depression und fast Selbstmord getrieben.. Also will ich nichts mehr mit ihm zu tun haben..

Ich habe nochmal eine Frage. Ich habe zu meinem Vater schon länger keinen Kontakt mehr. Dadurch sind die Panikattacken auch besser geworden. Natürlich ist er darüber nicht glücklich. Jetzt hat er in dem Ort wo ich aufgewachsen bin und wo mich viele kennen rumerzählt, dass ich zu ihm ziehe, weil ich psyisch krank sei, dass ich nicht mehr in der Lage sei alleine zu leben.

Das ist sehr heftig für mich. Erstens stimmt es natürlich nicht (halt paar Panikattacken) aber mich kennen da auch viele und das ist natürlich ein Imageschaden.. Wieso? Ich verstehe es nicht und wie damit umgehen? Ist das der Narzissmus, wieso tut er das?
Ich denke an eine Namensänderung, damit man ihn nicht mit ihm in Verbindung bringt. Nur ob das ausreicht, damit ich ihn ändern darf