ständigen Grübeln. Man wacht morgens auf und wartet regelrecht auf das neue Symptom des Tages. Wieso können wir nicht einfach mal froh sein und angstfrei Leben? Ich finde, es schränkt total ein.
03.07.2017 09:00 • #41
03.07.2017 09:00 • #41
Zitat von Monchichi123:Wieso können wir nicht einfach mal froh sein und angstfrei Leben? Ich finde, es schränkt total ein.
03.07.2017 09:11 • #42
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Zitat von tuffie::) @babe, da kann ich ml sehen wie tief ich drin steckte:)
Da gebe ich dir Recht das wir diese Symtome als Warnsignal dramatisieren weil wir halt nicht gelernt haben mit unsere Gefühlen umzugehen.
Zitat von Monchichi123:Erschreckend und gleichzeitig irgendwie beruhigend zu hören, dass es wirklich vielen Menschen so geht. Bei mir genau dasselbe. Angst vor jedem noch so kleinen normalen Symptom, welches normalen Menschen keine Angst machen würde...ich denke drüber nach, habe Angst, bewerte es....meist sind die Symptome nur 1, allerhöchstens 2 Tage da. Danach kommt was neues oder einfach nur Müdigkeit vom
ständigen Grübeln. Man wacht morgens auf und wartet regelrecht auf das neue Symptom des Tages. Wieso können wir nicht einfach mal froh sein und angstfrei Leben? Ich finde, es schränkt total ein.
03.07.2017 09:29 • #43
03.07.2017 09:45 • #44
03.07.2017 10:01 • x 1 #45
03.07.2017 10:18 • #46
tuffie
03.07.2017 11:03 • x 2 #47
03.07.2017 11:30 • #48
tuffie
03.07.2017 15:48 • #49
03.07.2017 16:06 • #50
Zitat von Babe0815:Ich hab mich grade bei uns im Krankenhaus zu einem Tiefenentspannungskurs angemeldet. Geht zwar erst Anfang September los, aber ich bin froh, dass ich mich dazu aufgerafft habe.
Hatte einmal Klangschalenreise versucht.... Das ging gar nicht. Dieses Dongen ging mir zu sehr aufn Keks.
03.07.2017 16:09 • x 1 #51
tuffie
03.07.2017 16:54 • #52
03.07.2017 17:01 • #53
03.07.2017 17:03 • #54
Zitat von Rena410:@Babe0815
Also für mich is das alles nix, mich entspannt Irgendwie nix bisher, kein autogenes Training, kein Hörbuch oder sonst irgendwas
03.07.2017 17:05 • #55
Zitat von Babe0815:
Ich hab zwei mal Meditation über Youtube gemacht und bin dabei eingeschlafen.
Ansonsten nur diese Klangschalenreise und ansonsten nichts. Noch nichts.
Was hast du denn versucht und wie ist es dir dabei ergangen?
03.07.2017 17:07 • #56
03.07.2017 17:14 • #57
03.07.2017 18:24 • #58
03.07.2017 19:07 • #59
03.07.2017 19:15 • #60
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