Panikattacken beim Autofahren

Hallo,

was macht ihr wenn ihr beim Autofahren eine Panikattacke bekommt?
Hatte heute eine und es war schrecklich...besonders weil man ja nicht wegkommt und mir schossen tausend Gedanken durch den Kopf, dass ich nie wieder wegkommen werde.

Vielleicht hat jemand gute Tipps...habe Angst nicht mehr Autofahren zu wollen/ können.

Hallo,

Ich hatte neulich auch meine erste Panikattacke, während der Autofahrt.
Habe angehalten und versucht mich zu beruhigen.
Nun habe ich Angst, dass ich wieder eine Attacke beim Autofahren bekomme.
Man sollte das Autofahren aber nicht meiden, denn so wird die Angst schlimmer.
Mir wurden Rescue Tropfen empfohlen, vielleicht ist es ja auch as für dich.

Liebe Grüße
Linaa

Ich hatte dies leider auch schon. Das erste was ich dann tu ist anzuhalten und schnellst möglich jemanden anzurufen um mich abzulenken.

Das war auch meine erste Erfahrung mit einer Panikattacke.
Auf der Autobahn und zu meinem unglück war der Standstreifen wegen einer Baustelle gesperrt.
Da fing der ganze Sch... an.
War beruflich unterwegs und als ich das nächste mal fahren sollte sagte ich meinem Chef das ich im moment einuge Probkleme habe und mir wurde arbeitsverweigerung vorgeworfen.
Von da an hatte ich jeden Morgen auf dem Weg zur Arbeit schon Angsgefühle .....hoffte immer das ich nicht beruflich etwas mit dem Auto erledigen mußte.
Das ging so weit das ich nach 2 Jahren selber gekündigt habe .
Ich hätte da schon hilfe in Anspruch nehmen müssen.
Das war vor über 20 Jahren.

@alfred

Das tut mir Leid...auch wegen deines Verständnislosen Chefs....

Fährst du heute wieder gerne Auto oder hast du immer noch starke Ängste davor?

Zitat von angst28:

Hallo,

was macht ihr wenn ihr beim Autofahren eine Panikattacke bekommt?
Hatte heute eine und es war schrecklich...besonders weil man ja nicht wegkommt und mir schossen tausend Gedanken durch den Kopf, dass ich nie wieder wegkommen werde.

Vielleicht hat jemand gute Tipps...habe Angst nicht mehr Autofahren zu wollen/ können.

Warum nennst Du Dich Angst? Das tut nicht gut und Du konfrontierst Dich mit ihr jeden Sekunde
durch Deinen Namen.

Das ist eine Gute Frage....wahrscheinlich zeigt es sehr gut auf...wie sehr mich meine Angst beherrscht

Zitat von angst28:

Das ist eine Gute Frage....wahrscheinlich zeigt es sehr gut auf...wie sehr mich meine Angst beherrscht

Ja leider, mach den Namen weg und versuche Dich mit Schönem zu befassen, auch wenn Du
Angst hast. Alles was Du säst, erntest Du. Das ist so!

Zitat von angst28:

Hallo,

was macht ihr wenn ihr beim Autofahren eine Panikattacke bekommt?
Hatte heute eine und es war schrecklich...besonders weil man ja nicht wegkommt und mir schossen tausend Gedanken durch den Kopf, dass ich nie wieder wegkommen werde.

Vielleicht hat jemand gute Tipps...habe Angst nicht mehr Autofahren zu wollen/ können.

Stehen bleiben und wenns der Pannenstreifen ist und durchatmen...und nehme meine Bachblüten Tropfen ohne Alk. und dann gehts weiter...

Ich glaube man kann seinen Benutzernamen nicht ändern?!

Und helfen diese Rescue Tropfen wirklich?
Und vertragen sich diese Tropfen auch mit anderen Medis...wie Citalopram?

Zitat von angst28:

Ich glaube man kann seinen Benutzernamen nicht ändern?!

Und helfen diese Rescue Tropfen wirklich?
Und vertragen sich diese Tropfen auch mit anderen Medis...wie Citalopram?

Du bist noch so jung und willst Du ein Leben lang Tabletten nehmen? Und hast trotz Tabletten die Ängste?
Das würde mir schon zu Denken geben. Tabletten alleine machen nicht alles wieder gut.
Man muß an sich selbst arbeiten und der Weg kann lang sein, sehr lang und beschwerlich.

Dass weiss ich...doch das ist nicht so leicht wie es in der Theorie immer klingt...Und besonders wenn man in seiner Kindheit viele schlechte Erfahrungen gemacht hat....ist sowas nicht von heute auf morgen vergessen

Zitat von angst28:

Dass weiss ich...doch das ist nicht so leicht wie es in der Theorie immer klingt...Und besonders wenn man in seiner Kindheit viele schlechte Erfahrungen gemacht hat....ist sowas nicht von heute auf morgen vergessen

Ich spreche nicht von Theorien, habe alles mitgemacht.
Immer die Kindheit kannst Du nicht vorschieben, arbeite an ihr. Du bist Erwachsen, Du kannst das.
Von Heute auf Morgen nicht, wann fängst Du an?

Warum bitte greifst du sie hier an?@abendschein

Zitat von ssabrina84:

Warum bitte greifst du sie hier an?@abendschein

Wir reden,. Ich greife niemanden an., Wie kommst Du darauf?

Zitat von angst28:

@alfred

Das tut mir Leid...auch wegen deines Verständnislosen Chefs....

Fährst du heute wieder gerne Auto oder hast du immer noch starke Ängste davor?

Danke!
Es ist immer noch ein Kampf.
Das sitzt tief drinn.
So unbeschwert wie vor der Panik ist es eigendlich nicht mehr.