Hallo zusammen,
nach langer Entscheidung habe ich beschlossen mir Rat in einem Forum zu holen, da ich in meinem Umfeld Angst habe nicht ernst genommen zu werden.
Zu meiner aktuellen Situation:
Ich bin derzeit 18 Jahre alt und gehe in die 13. Klasse, werde also nächstes Jahr im Mai mein Abitur schreiben.
Ich leide seit meiner frühen Jugend unter Panikattacken und Emetophobie. Hatte beides lange gut im Griff. Meine Eltern wissen davon nichts bzw. nicht viel.
Seit einiger Zeit habe ich vor allem abends wieder oft grundlose Panikattacken und kann nicht einschlafen (Körperlich alles in Ordnung, war beim Arzt). Ich fühle mich gleichzeitig durch die Schule sehr unter Druck gesetzt und habe Angst mein Abitur nicht zu schaffen obwohl ich in der Schule nicht schlecht bin (eher durchschnittlich). Ich habe Angst dass ich gerade dabei bin zusätzlich in eine Depression zu rutschen. Seit einer Weile gehe ich nur noch unregelmäßig bis garnicht zur Schule weil ich mich nicht aufraffen kann. Ich bekomme inzwischen auch aus dem nichts leichte Panik in der Schule. Ich fühle mich zuhause einfach wohler und liege die meiste Zeit des Tages nur im Bett, habe auch oft Kopfschmerzen. Ich fühle mich antriebslos und grundlos traurig und weiß nicht an wen ich mich wenden kann. Ich habe Angst dass ich einfach nur faul bin und übertreibe. Mir kommt alles so sinnlos vor und ich weiß nicht wofür ich das alles mache, am liebsten würde ich die Schule abbrechen. Möchte aber keine Enttäuschung oder eine Versagerin sein. Auch mit Freunden mache ich kaum noch was und mein Hobby (Fitness, seit 2 Jahren intensiv und eigentlich mit Leidenschaft) lasse ich schleifen und kann nicht nicht mehr dafür motivieren. Ich habe Angst depressiv zu sein, ich weine oft, ich weiß nicht mehr wie ich das alles schaffen soll.
Wie kann ich meine Eltern/ Freund nach Hilfe fragen? Wie sage ich es ihnen sagen? Habt ihr Erfahrungen oder Tipps?
nach langer Entscheidung habe ich beschlossen mir Rat in einem Forum zu holen, da ich in meinem Umfeld Angst habe nicht ernst genommen zu werden.
Zu meiner aktuellen Situation:
Ich bin derzeit 18 Jahre alt und gehe in die 13. Klasse, werde also nächstes Jahr im Mai mein Abitur schreiben.
Ich leide seit meiner frühen Jugend unter Panikattacken und Emetophobie. Hatte beides lange gut im Griff. Meine Eltern wissen davon nichts bzw. nicht viel.
Seit einiger Zeit habe ich vor allem abends wieder oft grundlose Panikattacken und kann nicht einschlafen (Körperlich alles in Ordnung, war beim Arzt). Ich fühle mich gleichzeitig durch die Schule sehr unter Druck gesetzt und habe Angst mein Abitur nicht zu schaffen obwohl ich in der Schule nicht schlecht bin (eher durchschnittlich). Ich habe Angst dass ich gerade dabei bin zusätzlich in eine Depression zu rutschen. Seit einer Weile gehe ich nur noch unregelmäßig bis garnicht zur Schule weil ich mich nicht aufraffen kann. Ich bekomme inzwischen auch aus dem nichts leichte Panik in der Schule. Ich fühle mich zuhause einfach wohler und liege die meiste Zeit des Tages nur im Bett, habe auch oft Kopfschmerzen. Ich fühle mich antriebslos und grundlos traurig und weiß nicht an wen ich mich wenden kann. Ich habe Angst dass ich einfach nur faul bin und übertreibe. Mir kommt alles so sinnlos vor und ich weiß nicht wofür ich das alles mache, am liebsten würde ich die Schule abbrechen. Möchte aber keine Enttäuschung oder eine Versagerin sein. Auch mit Freunden mache ich kaum noch was und mein Hobby (Fitness, seit 2 Jahren intensiv und eigentlich mit Leidenschaft) lasse ich schleifen und kann nicht nicht mehr dafür motivieren. Ich habe Angst depressiv zu sein, ich weine oft, ich weiß nicht mehr wie ich das alles schaffen soll.
Wie kann ich meine Eltern/ Freund nach Hilfe fragen? Wie sage ich es ihnen sagen? Habt ihr Erfahrungen oder Tipps?
30.09.2022 21:44 • • 02.10.2022 #1
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