Ich dreh am Rad
Seit letzte Woche Mittwoch ist mein Schlaf gestört.
Schlafe 3-4 Stunden und bin dann richtig wach und nicht dösen.
Nach 3 Tagen am Wochenende bekam ich Panik, da ich keine Ursache eruieren kann.
Wache auf ohne Grübeln oder bestimmte Sorgen/Angst.
Tagsüber nicht körperlich fit uns in ständiger Anfst, dass es dauerhaft bleibt.
Gestern viel in Luft draußen uns bei Regen noch auf Ergometer 22 km gestrandet.
Heute um 2 Uhr wach und nur noch gedreht im Bett.
Um 4 Uhr aufgestanden und meditiert, konnte nur liefen, aber nicht schlafen.
Panik warum ich nicht meine 7 Stunden schlaf bekomme und Angst zusammen zu klappen und körperlichen Schaden zu haben
Seit letzte Woche Mittwoch ist mein Schlaf gestört.
Schlafe 3-4 Stunden und bin dann richtig wach und nicht dösen.
Nach 3 Tagen am Wochenende bekam ich Panik, da ich keine Ursache eruieren kann.
Wache auf ohne Grübeln oder bestimmte Sorgen/Angst.
Tagsüber nicht körperlich fit uns in ständiger Anfst, dass es dauerhaft bleibt.
Gestern viel in Luft draußen uns bei Regen noch auf Ergometer 22 km gestrandet.
Heute um 2 Uhr wach und nur noch gedreht im Bett.
Um 4 Uhr aufgestanden und meditiert, konnte nur liefen, aber nicht schlafen.
Panik warum ich nicht meine 7 Stunden schlaf bekomme und Angst zusammen zu klappen und körperlichen Schaden zu haben
26.07.2023 04:57 • • 26.07.2023 #1
3 Antworten ↓