Panik und ich bin im Ausland bin verzweifelt

Zitat von Kati42:

Hab am meisten Angst hier ins Krankenhaus zu müssen , und keiner kennt sich aus und versteht mich ist das normal so zu zittern ?

Hab keine Angst vor dem Krankenhaus in Spanien. Ich war vor 10 Tagen in Spanien in einer Notaufnahme und der liebe Arzt dort durchschaute mich recht schnell ... Anciedad ... Das ist die Panik auf spanisch. Habe dort Lorazepam bekommen und alle waren sehr lieb zu mir! Nun, ich kann mich auf spanisch verständigen, aber es gab eine deutsche Krankenschwester und die Ärzte sprachen english. Scheue dich nicht dorthin zu gehen wenn du es alleine nicht hin bekommst ... Auch Spanier haben Angststörungen ;

Ich versuche langsam durch den Bauch einzuatmen und länger durch den Mund, pfeifend gegen die Lippen, auszuatmen - einen Moment innehalten und weiter. Und vielleicht könnt ihr einfach raus auf die Straße und etwas Rum laufen. Ich bin einfach zum nächsten Hotel gelaufen, bei dem die Rezeption nachts besetzt war. Das gab mir Sicherheit.

Du schaffst das!

Danke dir !
Das beruhigt mich etwas , deine Erfahrung mit dem Krankenhaus .

Wo bist du denn in Spanien?