Panik pur. Hilfe!

**11.03.2012**

BIn grad bei einem Freund und aus heiterem Himmel ht mih die Panik im griff. Seit einer Stunde kommt das Adrenalin schubartig, ich zittere, hab Angst das Bewusstsein zu verlieren.
Bitte helft mir!!

11.03.2012 17:27 • #2

Hast Du ein Notfallmedikament?Ansonsten ruhig atmen,ablenken evtl durch lesen,Kaugummi kauen hilft auch.Du kannst auch in eine Tüte atmen dann normalisiert sich die Atmung wieder.Alles Gute

Panik pur. Hilfe!

11.03.2012 17:32 • #3

Wenn du magst koennen wir telefonieren ?
Ich 26 leide auch unter starken pa

11.03.2012 17:49 • #4

Nein, habe kein Medikament. Jetzt grad geht's, aber mir ist schlecht, ich bekomme nichts runter. Die schei. kommt immer, wenn ich mich auf was freue.

11.03.2012 18:19 • #5

Ich kenn das nur zu gut ;-(
Die angst vor der angst.. ;-(

11.03.2012 21:04 • #6

So, ich denke ich hab's überstanden. Danke für eure Antworten.

Panik pur. Hilfe!

Eifersucht? egoismus pur?

Morgens aufstehen = Horror pur

Neue Wohnung, Einsamkeit pur!

Seit sechs jahren SCHWEIß pur

Auf eine Angst folgt die Andere Verzweiflung pur