Dunkelbunte
Aber wenn, dann rase ich innerlich. Trage das kaum nach außen. Früher war ich auch nach außen wütend. Geschrien, Türen geknallt, Dinge zerstört, Menschen bewusst gekränkt, mich selbst verletzt.
Das wollte ich irgendwann nicht mehr. Ich wollte nicht sein wie meine Mutter.
Jetzt bin ich so selten wütend, daß ich gar nicht die Möglichkeit habe zu üben, einen Umgang damit zu finden. Zuletzt war ich vor 4 Wochen wütend, extrem wütend, habe mich auch in meinem TB ausgelassen. Das war quasi das Außen. Ich hatte den Impuls des SVV, aber Stand gehalten
Die Wut wird wohl nie ganz aufhören. Weil die Trigger auch nicht aufhören...
Den Umgang lernt man wohl bis an sein Lebensende, und kommt doch nie gänzlich ans Ziel. Aber aufgeben ist nicht
22.04.2024 20:13 • x 2 #642