Das es morgens schlimmer ist, kenne ich auch. Angst vor dem Tag, ist es bei mir. Und wenn man täglich so ein Martyrium durchstehen muss wie du, dann ist es kein Wunder dass es über Tag so schlimm ist. Vor allem hast du ja wenig Möglichkeiten dich abzulenken. Das alles von der Hyperventilation kommt, kann ich mir gut vorstellen. Hast du schon mal versucht in eine Tüte zu atmen oder in die hohlen Hände? Wenn man das ein paar Minuten macht, dann normalisiert sich meist alles wieder im Körper. Dass du nur liegst, ist natürlich mega blöd, so kannst du ja auch über Bewegung keinerlei Stress abbauen und der ganze Körper baut ja total ab. Hast du schon mal ausprobiert wie es im warmen Wasser ist?
06.03.2017 15:58 • #81
