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Hallo ihr Lieben,
habt ihr für mich (bzw. für alle anderen die es auch interessiert) irgendwelche Büchertipps, die helfen zur inneren Ruhe zu finden, oder allgemein bei Angststörungen helfen können?
(Gerne auch mit Übungen)

Danke

27.01.2015 17:40 • • 09.02.2015 #1

9 Antworten ↓

Ich habe 2 Bücher
Einmal Ängste verstehen und überwinden
Und keine Angst es ist nur angst
Ich fand beide Bücher gut und informativ
Aber es steht nichts anderes drin als im Internet .
A


Nützliche Bücher?

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Ok danke
Hallo,
Doris Wolf und Rolf Merkle habe gute Bücher geschrieben zu verschiedenen Themen. Ich habe 2 davon.
Nie wieder Angst von Dr. Norbert Preetz mit CD. Hat was mit Selbsthypnose zu tun.
Bücher zum philosophieren und viel nachdenken - im positiven Sinne - sind von Jiddu Krishnamurti - ein indischer Philosoph.
Einbruch in die Freiheit und Glück oder die Stille des Geistes. Das letzte habe ich selbst noch nicht gelesen.
Schau mal, was Dich interessieren könnte und was Dir was bringt.
Viel Glück
Hab`ich noch vergessen. CD über autogenes Training - habe ich sogar im Büro.
Ich habe einen ratgeber und ein buch über Ängste auch super Übungen mach ivh über Internet
Habe mal ein Buch gelesen, in dem ne Frau ihren Werdegang mit der Angststörung und vor allem den Weg daraus beschrieben hat. Glaube das Buch hieß Schattengefängnis, hab es auch leider nicht hier, war nur geliehen. Habe das bei meinem ersten Psychiatrieaufenthalt gelesen und fand das unheimlich motivierend.

Dann hab ich noch eins über Psychologie an sich mehr oder weniger, Alltagspsychologie, wie man die für sich nutzen kann usw, ist nicht son trockener Stoff, locker geschrieben.
Falls benötigt:
Psycho? Logisch! Nützliche Erkenntnisse der Alltagspsychologie
ISBN: 978-3-453-60179-6

Und Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies hab ich schon seit Jahren eigl, aber bin immer drüber weggekommen, das mal zu lesen, habs die Tage erst wieder gefunden, finds bisher auch nicht verkehrt
Ich konnte für mich viel aus dem Buch was der Körper zu sagen hat von Isa Grüber mitnehmen.
Super danke ihr Lieben
Hallo,

mir helfen die Bücher und CD´s von Robert Betz immer wieder gut.
Gerade, wenn ich zu müde und zu kaputt bin zum selbst lesen.............CD rein und hören.

Die Bücher von Frau Dr. Doris Wolf und Herr Dr. Rolf Merkle sind wirklich sehr empfehlenswert - ich habe sie auch.

Lg. Nana
A


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