Hallo ich bin eine 33 jährige frau und habe mal ne frage an euch lieben!!Möchte gerne von euch wissen ob ihr mir sagen könnt ob das was ich habe auch deppresionen oder parnikataken sind!weil langsam glaub ich das es welche sind nachdem was ich alles hier so lese!!
Also es fing an so vor ca.2-3 jahren ungefäir,ich war mit meiner damaligen 2 jährigen tochter allein die großen waren in der schule und mein mann war arbeiten,plötzlich bekamm ich aus heiterem himmel herzstehen und schweissausprüche,beim einantmen tat mein herz weh,ich traute mich kaum luftzuholen,ich geritt in panik,weil ich dachte man wenn ich umkippe meine kleine ist ganz alleine,ich ging am fenster und holte tief luft nach einigen minuten ging es wieder und ich lag auf dem bett und weinte weil ich dachte was war das ich hatte so eine angst,vor allem angst das es wieder kommt und ich alleine bin mit meiner kleinen.Von da ab passierte es öfter,aber nicht alltäglich und auch manchmal wochen nicht dann mal wieder 2 tage hintereinander.Ich ging zum arzt und lies mich duchchecken ,weil ich hatte nur noch angst dachte immer wenn ich rausgeh was ist wenns dann passiert ,oder ich dachte nicht mehr an die zukunft,wenn einer über weihnachten redete dachte ich ,vielleicht bin ich dann schon tot,es war so schlimm ich ging halt wie gesagt zum doc,er checkte mich durch und sagte ich währe kerngesund.Mit meinem herzen währe auch allen zu 100%in ordnung...er sagte es liege oftmals am stress ich solle mich versuchen wenn es wieder passiert zu berühigen,einfach am fenster gehen oder so danah als ich wußte ich bin gesund ging es mir über wochen besser ich wußte ja ich bin gesund....aber es kam wieder,wieder so wie zu anfang mal wochen oder tage nicht dann aber in einer woche 2 oder 3 mal.Einmal war es so schlimm wir fuhren einkaufen und andauert hatte ich diese herzschmerzen und schweissausbruche und das aber so wellenartig über den tag verteilt,bis ich abends im bett ging...am nächsten tag wars gut....aber manchmal is es dann aber so man steht schon auf und hoft das es nicht kommt,wenn einige tage oder gar wochen nix war denk ich auch nicht mehr so daran....hab auch schon mit meinem mann geredet und ihm von meiner angst erzählt er ist sehr sehr lieb und sagte dann auch versuch dann ruhig zu bleiben mach dir keine sorgen du bist ok hat der doc gesagt,versuch dich da nicht so reinzusteigern und so aber wenn es dann immer passiert ist das nicht leicht umzusetzen sich da nicht reinzusteigern weil da is dann einfach nur die angst muss ich jetzt sterben??was meint ihr davon .is doch sicher auch so panikataken wenn auch in abständen oder??was kann man in dem fall tun wenns passiert um sich zu beruhigen?frische luft?hinlegen?oder wie macht ihr es??vielen dank schonmal im vorauss
Also es fing an so vor ca.2-3 jahren ungefäir,ich war mit meiner damaligen 2 jährigen tochter allein die großen waren in der schule und mein mann war arbeiten,plötzlich bekamm ich aus heiterem himmel herzstehen und schweissausprüche,beim einantmen tat mein herz weh,ich traute mich kaum luftzuholen,ich geritt in panik,weil ich dachte man wenn ich umkippe meine kleine ist ganz alleine,ich ging am fenster und holte tief luft nach einigen minuten ging es wieder und ich lag auf dem bett und weinte weil ich dachte was war das ich hatte so eine angst,vor allem angst das es wieder kommt und ich alleine bin mit meiner kleinen.Von da ab passierte es öfter,aber nicht alltäglich und auch manchmal wochen nicht dann mal wieder 2 tage hintereinander.Ich ging zum arzt und lies mich duchchecken ,weil ich hatte nur noch angst dachte immer wenn ich rausgeh was ist wenns dann passiert ,oder ich dachte nicht mehr an die zukunft,wenn einer über weihnachten redete dachte ich ,vielleicht bin ich dann schon tot,es war so schlimm ich ging halt wie gesagt zum doc,er checkte mich durch und sagte ich währe kerngesund.Mit meinem herzen währe auch allen zu 100%in ordnung...er sagte es liege oftmals am stress ich solle mich versuchen wenn es wieder passiert zu berühigen,einfach am fenster gehen oder so danah als ich wußte ich bin gesund ging es mir über wochen besser ich wußte ja ich bin gesund....aber es kam wieder,wieder so wie zu anfang mal wochen oder tage nicht dann aber in einer woche 2 oder 3 mal.Einmal war es so schlimm wir fuhren einkaufen und andauert hatte ich diese herzschmerzen und schweissausbruche und das aber so wellenartig über den tag verteilt,bis ich abends im bett ging...am nächsten tag wars gut....aber manchmal is es dann aber so man steht schon auf und hoft das es nicht kommt,wenn einige tage oder gar wochen nix war denk ich auch nicht mehr so daran....hab auch schon mit meinem mann geredet und ihm von meiner angst erzählt er ist sehr sehr lieb und sagte dann auch versuch dann ruhig zu bleiben mach dir keine sorgen du bist ok hat der doc gesagt,versuch dich da nicht so reinzusteigern und so aber wenn es dann immer passiert ist das nicht leicht umzusetzen sich da nicht reinzusteigern weil da is dann einfach nur die angst muss ich jetzt sterben??was meint ihr davon .is doch sicher auch so panikataken wenn auch in abständen oder??was kann man in dem fall tun wenns passiert um sich zu beruhigen?frische luft?hinlegen?oder wie macht ihr es??vielen dank schonmal im vorauss
23.10.2007 13:33 • • 24.10.2007 #1
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