Morgens starkes Gefühl der Aufregung beim Wach werfen

Guten morgen liebe Mitglieder,
Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen oder seine Erfahrungen mitteilen.
Seit Oktober hatte ich am Anfang nur manchmal, mittlerweile täglich beim Aufwachen ein starkes Gefühl der Aufregung, das Schwallartig kommt und geht. Ich schlaf dann wie heute am Wochende wieder ein und denke das ich wach war. Unter der Woche stehe ich auf und fahr in die Arbeit. Ich werde immer vor dem Wecker wach und habe sofort das Gefühl. Mittlerweile kommt die Angst hinzu was ich alles haben könnte und seit 1 Woche habe ich das Gefühl nicht richtig atmen zu können. Ich muss immer wieder tief durchatmen. Im Internet habe ich gelesen die Seufzeratmung. Da hab ich extrem Angst mit der Luft. Manchmal seh ich mich nicht mehr aus aus den Problemen und suche nach Krankheiten die ich haben könnte und finde auch immer was.
Hat jemand ein ähnliches Problem?
Vg

Hallo Marina,

willkommen hier im Forum. Lese Dich hier mal ein wenig durch. Da wirst Du vermutlich
feststellen, dass es viele ähnlich gelagerte Themen gibt.

Zitat von MarinaE:

Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen oder seine Erfahrungen mitteilen.

Zitat von MarinaE:

Im Internet habe ich gelesen die Seufzeratmung.

Eine, meine langjährige Erfahrung, kann ich Dir schon mal nennen. Google und auch das restliche Internet
werden Dir keine zufriedenstellende Antwort geben können. Da bin ich sehr sicher.

Da die Betroffenen aber leider wenig oder gar nicht sachlich über Lösungen für
ihre Situation nachdenken, wirst Du auch nur sehr selten jemanden lesen, der
sagt.
Ich weiß jetzt, wie ich das wegbekomme!

Warst Du denn mit Deinen Fragen schon mal bei Deiner/m Hausärztin/Hausarzt? Was sagte
die/der?

Viele Grüße
Bernhard