Meine Freundin hat Panikstörungen - was soll ich tun?

Hallo,

ich bin 32 Jahre alt und bin mit meiner Freundin seit ca. 9 Jahren zusammen. Wir wollten im nächsten Jahr heiraten. Seit dem Beginn unserer Beziehung hat Sie Panikstörungen. Diese wurden in den letzten Jahren immer schlimmer. Seit 2011 geht Sie so gut wie nicht mehr aus dem Haus. Ich werde zunehmend deprimierter und stehe eigentlich kurz davor die Beziehung zu beenden. Ich habe ja Verständnis so gut es geht aber irgendwann ist auch meine Verständnisgrenze erreicht. Ich sehe einfach nicht, vor was Sie sich fürchtet und wo das Problem ist, mal mit mir einkaufen zu gehen. Ich mache eigentlich alles außerhalb der Haustür. Ich mache den Garten, ich kaufe ein und ich arbeite. Sie war in Therapie aber das hat nichts gebracht.

Im juni wollten wir gemeinsam in Urlaub fahren. Sie hat sich zu Beginn auch gefreut aber wurde dann kurz vor der Abreise total panisch. Sie ist dann trotzdem mit gefahren. Plötzlich wurde es auf der Autobahn immer schlimmer und Sie hat Herzrasen und Atemnot bekommen. Es gab keinen Anlass dazu. Die Autobahn war frei und ich bin schon auf der rechten Spur als LKW Hindernis mit 90 kmh gefahren. Sie wollte, dass wir sofort anhalten und umdrehen. Ich bin dann erstmal mit Ihr auf einen Rastplatz. Dort waren Ihr dann aber zuviele Menschen. Also sind wir wieder weiter gefahren auf einen kleinen Rastplatz. Es gab keine Chance sie umzustimmen. Sie wollte, dass wir zurück fahren. Irgendwann ist mir dann auch der Kragen geplatzt und ich habe zugestimmt. Urlaub vorbei! (mein Jahresurlaub)

So, jetzt habe ich mir hier angemeldet um zu verstehen, was im Kopf dieser Frau vorgeht? Ich stehe wirklich kurz davor die Beziehung zu beenden. Ich habe auch noch ein Leben und möchte mal gemeinsam mit Ihr ins Kino. Essen gehen oder was auch immer. Vielleicht trete ich mit meiner Meinung jetzt einigen hier auf die Füsse aber ich finde, diese Angst ist wirklich übertrieben und für einen normal denkenden Menschen nicht zu verstehen. Ihre Anfälle aus heiterem Himmel wirken zunehmend verrückter. ja, sorry, fast schon lächerlich. Ich will ja Mitgefühl habe aber das schwindet mir immer mehr.

Erklärt mir jetzt mal, was im Kopf dieser Frau vorgeht? Vielleicht wäre es für Sie besser, Sie würde sie auch einen Mann mit Ängsten suchen. Dann könnten Sie gemeinsam den Rest Ihres Lebens im Haus bleiben.

Sorry, bin einfach von diesen unnötigen Ängste angenervt. Ja ich weiss, Sie ja auch aber es kann doch nicht so schwer sein, sich bewusst zu machen, dass Sie nicht gleich vom Blitz getroffen wird, nur weil wir gemeinsam spazieren.

Ich hatte mich letztes Jahr schon angemeldet aber bisher nichts geschrieben. Jetzt ist es aber wieder so akut...

Grüße

Hallo,

vielen Lieben dank für eure zahlreichen Antworten. Das freut mich sehr! Leider bin ich heute Abend zu müde um auf alles einzugehen. Ich werde aber morgen früh genauer auf eure Anregungen und Fragen eingehen.

Eins möchte ich noch sagen, zu der Frau, die sagt ich würde nicht genug lieben. Das ist Quatsch. Ich weiss was Liebe ist aber es gibt auch Grenzen der Belastbarkeit und jeder hat Zukunftspläne. Dies soll jetzt aber nicht das Thema hier sein. Danke

Eine Frage auf die Ihr vielleicht bis morgen noch eingehen könnt wäre:

Menschen mit solchen extremen Ängsten sind ja nicht zwangsläufig von Ihrer Intelligenz her eingeschränkt. Wenn jetzt aber ein Mensch schon 1000 mal Angst Symptome hatte und bisher nichts passiert ist, was die Angst rechtfertigen würde, dann muss es doch irgendwann einmal klick machen? Nämlich klick deswegen, dass man die Symptome einfach kommen lässt aber im Grunde weiss, es passiert ja nichts, denn bisher ist es ja 1000 mal gut gegangen. Also wird es auch heute gut gehen...und genau deswegen fühlt sich doch eigentlich die Atemnot oder die Übelkeit weniger schlimm an...oder nicht? Die Symptome entstehen doch weil es eine Angst gibt und nicht wegen der Symptome selbst? Aber selbst wenn man Angst vor den Anzeichen hat, dann muss man doch irgendwann wissen, dass nichts passieren wird. Rational gesehen gibt es ja wirklich keine Gefahr.

So, danke und gute Nacht!

Hallo,

Sie war schon einmal in einer ambulaten Therapie für 2 Wochen. Danach hatte Sie zwar normale Gedanken und auch richtig geschlussfolgert aber viel geändert hatte sich nicht. Nach gefühlten 1-2 Monaten war sie wieder Rückfällig.

Medikamente hat Sie lange Zeit genommen. Sie war dann aber sehr teilnamslos und ruhig. Sie ging dann zwar ein paar mal mit mir raus aber da diese Tabletten kein Dauerzustand waren hat Sie wieder damit aufgehört.

Ich organisiere jetzt für Sie eine Selbsthilfegruppe. Ich weiss aber nicht wie Sie dort hinkommen sollte? Da muss ich schon einen sehr guten Tag erwischen, damit Sie mit mir oder alleine dort hin geht.

Ihr macht mir ja schon Mut, wenn ich weiss, dass es irgendwie heilbar ist.

Was mir so schwer fällt ist, dass ich mit Worten überhaupt nicht gegen Ihre Ängste ankomme.

Ich verstehe, dass es schwer zu beschreiben ist und das es eine Krankheit ist sehe ich auch ein. Warum stellt sich aber kein Gewöhnungseffekt ein? Für mich sieht das so aus, als ob Sie alle 1000 lebend überstandenen Ängste und Panikattacken jedesmal aufs neue vergißt. So als ob Sie Alzheimer hätte.


- Mein Mann kann mir achtzig mal im Shoppingcenter sagen das es hier keine Säbelzahntiger gibt....Und ich weiß das auch und trotzdem bekomme ich Panikattacken.

Gibt es dann jemals einen Punkt, an dem du wenigstens die Möglichkeit einräumst, dass es keinen Säbelzahntiger gibt?


- stell dir vor du sitzt in einem brennenden Haus und du kannst nicht flüchten, weil jemand die Tür zugesperrt hat, so ungefähr fühlt sich der Körper während einer Panikattacke an. schrecklich.

Stimmt, dass ist ein schlimmes Gefühl. Wenn ich aber bereits in diesem Haus schon ganz oft war und ich eigentlich nie eine Brandblase davon getragen habe, dann müsste einem die Hitze doch irgendwann egal sein.

Kann man die Angst nicht einfach kommen lassen? So nach dem Motto. Ok, habe ich halt Angst. Die Erfahrung hat mir doch gezeigt, dass das Haus danach, obwohl es brennt, irgendwie nicht angebrannt aussieht.

Sorry für mein Unverständnis. Es gibt halt einfach so Tage, da würde ich Sie am liebsten gegen Ihren Willen mir raus nehmen und Sie festhalten. Auf eine Wiese legen und so lange in den Himmel schauen bis es endlich bei Ihr angekommen ist, dass es völlig egal ist, ob Sie angst hat oder nicht. Vor kurzem hatte ich es mir Ihr über das sterben. Über das Gefühl, wenn man weiss, man wird nicht mehr lange leben. Sie sagte, dass Sie selbst dann noch angst hätte und nicht reisen wollen würde. Wie verrückt ist das? Was ist das für ein Leben. puhhhh....