Mal wieder total in Panik

Zitat von Ratte666:

Ich hatte im Februar das gleiche Problem. Wir wollen nach Spanien in den Urlaub was ich aber mit meinen panikattaken aufgrund meiner bei angst auftretenden herzrhytmusstörungen nicht so recht antreten wollte. Habe tavor dabei gehabt für den Notfall und diese habe ich im Flugzeug dann auch genommen. Du wirst sehen, das wenn die angst zu groß wird dir tavor da erstmal wieder raushilft und du somit deine Reise genießen wirst. Was soll im Zug schon anderes passieren als zu Hause ? Wenn wirklich etwas sein würde wäre Hilfe gleich zur Stelle. Also los und viel Spaß

Zitat von ladybug:

Doch du wirst gelesen...ist ein Problemin Foren, daß manchmal nicht sofort geantwortet wird, weil man grad etwas anderes vor augenhat und daher anders sfocussiert.....nimm es nicht persönlich, das ist es nicht!

Da hast du völlig Recht.Ich hatte letzte jahr vor meinem Urlaub auch total Panik. Es war auch die ganze ZEit nicht gut, doch ich habe den Urlaub durchgezogen. Im Dezember dann ein weiterer für den ich mich bewußt entschieden habe, der lief dann super. Heute binich in einer Krise, denke an den schon gebucht Urlaub in diesem Jahr un des geht mir nicht gut dabei. Ist aber auch nciht gut, an Dinge zu denken die so weit weg sind....

Zitat von Lillymaus:

:freunde: Hallo Leute, wie geht es euch?
Meine magenkrämpfe sind übrigens seit drei Tagen komplett weg, ich bin so froh. Hoffentlich bekomme ich das nicht nochmal
Mir geht es heute schon den ganzen Tag so komisch bzw ich fühle mich komisch. Ich kann es aber nicht genau beschreiben wie ich mich fühle auf jeden Fall nicht gut. Ich bin seit heute morgen wo ich aufgestanden bin total schlapp so als wenn überhaupt keine Energie oder Kraft in mir hätte. Ich fühle mich beängstigend ruhig aber gleichzeitig bin ich sehr ängstlich. Ein total komisches und merkwürdiges Gefühl. In meinem Kopf geht eine ganz komische Sache vor die ich jetzt unbedingt mal loswerden will :ich fühle mich so und denke mein herz schlägt nur noch ganz langsam und wird irgendwann einfach anhalten. Keine Ahnung was heute mit mir los ist. Ich bin heute auch müder als sonst. Dieses komische Gefühl macht mir angst. Ich spüre jetzt schon das wenn ich nicht im Vorfeld schon eine tavor nehme es mir später richtig schlecht gehen wird und eine Panikattacke kommt. So wie ich gerade alles beschrieben habe kennt das jemand von euch?Im Hals merke ich schon die Angst sitzen, ich komme mir auch leicht benebelt vor. Ich bin so schwach das ich denke gleich Sacke ich bestimmt zusammen und bin tot. schei. was ist das bloß? Dieses Gefühl und diese Gedanken machen mich gerade verrückt

Zitat von Zari66:

Ach Lilly...das dein Magen wieder okay ist freut mich hat ha auch lange gedauert.
Das was du beschreibst kenn ich auch. Merkwürdiges Gefühl was einem noch mehr Angst macht.
Wenn es nicht anders geht und du es nicht übertreibst dann nimm ne halbe Tavor. Im Endeffekt kann dich glaube keiner überreden nichts zu nehmen.
Denn in so einer Situation ist man meist ausgeliefert...und will das es schnell vorbei geht. Lg

Zitat von Lillymaus:

Hallo zari66
Danke, ja ich bin auch froh das das vorbei ist mit dem Magen
Ja ich habe mir eben eine ganze tavor geschmissen weil bei mir das immer so 45-60 min dauert bis sie wirkt. Diese kraftlosigkeit und meine Schwachen Arme und Beine machen mir gerade so eine angst. Denkst du das ist auch von der pyche oder könnte es diesmal was anderes sein was ernstes zb eine Herzschwäche oder sonst was schlimmes? Oh gott ich werde schon wieder irre

Zitat von Zari66:

Hab es gerade gelesen...Hast doch eine genommen und geht es dir jetzt besser?
Ich glaub das die Psyche wieder zugeschlagen hat es wird nichts ernstes sein auch wenn es sich so anfühlt. Das erleben wir ja tag täglich...leider.

Zitat von sperling:

Huhu Leute,
ich melde mich zwischendurch auch mal wieder, bin echt etwas gestresst momentan.

Mir geht es soweit gut, derzeit keine panische Episode, wenn auch immer leicht unter Spannung.
Das schöne Wetter tut mir irgendwie gut! Und meine Selbsthilfegruppe. Auf die freue ich mich schon wieder, morgen ist es wieder soweit.
Ich hoffe, dass es so bleibt...

Zitat von Lillymaus:

Ich habe wieder so einen schweren Brustkorb als wenn jemand darauf sitzen würde und habe das Gefühl nicht gut atmen zu können bzw atme ich schwer. Das macht mir gerade wieder so eine angst und panik das ich vielleicht wirklich keine Luft mehr bekomme. Ich muss auch ständig tief einatmen. Mich macht das echt fertig

Zitat von Zari66:

Oh Lilly man wir haben wohl das selbe..hab ich auch sehr oft manchmal Tagelang...Ich kann dann auch nicht richtig durchatmen...bekomm dann natürlich Verspannungen und so wie Muskelkater.
Wir sind schon zwei Pflegefälle.
Halt durch...Hast du doch bestimmt auch schon öfters gehabt..

Zitat von Lillymaus:

Hallo zari66
Oh man du hast das also auch. Ja wir sind echt zwei pflegefälle.
Ja ich hatte das schon, aber kann damit nicht umgehen. Gestern ging es mir psychisch sehr schlecht und da war das auch dabei. Ich bin nur noch am tavor nehmen weil ich im Moment einfach das sonst nicht schaffe. Was machst du den dagegen wenn du das hast? Ich will das das weg geht weil mir das so eine Panik macht

Zitat von Zari66:

Wie sieht es jetzt bei dir aus mit der Atmung?
Man kann da nix machen..Atemübungen oder so vieleicht. ..hat mir aber auch nie geholfen.
Aushalten oder eben bevor es ganz schlimm wird T...Nehmen.
Aber es wird dann ein Kreislauf ohne Ende...
Denk an dich weil ich diese furchtbare Gefühl so oft schon hatte

Zitat von Lillymaus:

Hallo zari66
Das ist lieb von Dir das du an mich denkst
Im Moment ist es ganz ok. Gestern nach der tavor wurde es dann auch besser,aber ich kann ja nicht jeden Tag eine tavor nehmen obwohl ich es zur Zeit sehr oft tue dieses aushalten ist halt so verdammt schwer

Zitat von Zari66:

Aushalten oder eben bevor es ganz schlimm wird T...Nehmen.

Zitat von Zari66:

Ja meine Gute dann siehst du wieder das die Psyche immer wieder zuschlägt sonst würde das T nicht helfen.
Das ist schon ein tolles MiTitel wenn da nicht diese dooooof Abhängigkeit wäre.

Zitat von Lillymaus:

Ja zari66 diese schei. Abhängigkeit, wenn die nicht wäre dann wäre es schön. Wie geht es dir denn?

Zitat von Zari66:

Leider immer noch echt schlecht den ganzen lieben langen Tag.
Das geht nUn schon so lange und nichts wird besser.