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Dir auch ! Lieben dank
Und wieder geht's los mit Herz klopfen. .höre es im Kopf sogar...
Mein Tag war mal anderst.habe mit meinem Mann einen Tages
Ausflug gemacht. Sonne pur. .Ca 350km Autofahrt.eisessen bisschen
Laufen. Essen gegangen. Haben wir schon ewigkeiten nicht gemacht.
Ich hatte ab und an Unruhe und schluckbeschwerden. Nun Sitz ich da und
Frag mich ob es nicht zuviel war.. mist.
Es pocht im Kopf. Und es macht mir Angst
A


Mal wieder total in Panik

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Super nur 3std. .und herz klopfen..schweiss
Zitat von Streulicht:
Super nur 3std. .und herz klopfen..schweiss


Wie geht es dir jetzt? Konntest du bisschen schlafen?
Guten morgen..2std nochmal..und wie war deine Nacht ?
Zitat von Streulicht:
Guten morgen..2std nochmal..und wie war deine Nacht ?


Guten Morgen,
interessanterweise sehr gut. Ich hatte gestern Nachmittag schon keine Angstzustände und körperlichen Symptome mehr. Die Verspannungen sind fast weg.
Bin irgendwie runtergekommen, weiß aber nicht wie - echt merkwürdig. Gut natürlich, aber merkwürdig.
Super Sperling ! Warst du mittags an der sonne draussen ?
Gestern ging es mir für meine Verhältnisse auch gut.

Ab April können wir ja wieder durch die Sonne Vitamin d aufnehmen.
Vorausgesetzt wir sind über die Mittagszeit draussen.

Wunderbar der Himmel wieder heute
Zitat von Streulicht:
Super Sperling ! Warst du mittags an der sonne draussen ?
Gestern ging es mir für meine Verhältnisse auch gut.

Ab April können wir ja wieder durch die Sonne Vitamin d aufnehmen.
Vorausgesetzt wir sind über die Mittagszeit draussen.

Wunderbar der Himmel wieder heute


Ja, ich setze mich heute auch wieder in die Sonne! Das scheint tatsächlich helfen.
Wahrscheinlich begünstigt ein Vitamin D-Mangel meine Zustände...
Bei mir wurde einer im Dez festgestellt. Muss es einnehmen.jedoch nun
Ist es hundertmal besser es durch die Sonne aufzunehmen.
Die endo sagte mind 15-30minuten. Aber in der Mittagszeit. (Sonne sollte einen Stand von 45 grad gaben)

Bin überzeugt das es zur gesundung enorm beiträgt.

Ach und wichtig ist keine sonnen creme zu benützen! Auch danach nicht.
Hallo Streulicht...
Bei mir wurde auch ein Vitamin D Mangel festgestellt.
Nehme es seit Januar und nichts ändert sich bei mir.
So verschieden ist das also.
Unruhe Angst besteht weiterhin.
Aber schön das ihr die Sonne genießen könnt.
Zitat von Zari66:
Hallo Streulicht...
Bei mir wurde auch ein Vitamin D Mangel festgestellt.
Nehme es seit Januar und nichts ändert sich bei mir.
So verschieden ist das also.
Unruhe Angst besteht weiterhin.
Aber schön das ihr die Sonne genießen könnt.


Meine Mutter hatte NIE in ihrem Leben Panikattacken, hatte auch Vitamin D Mangel und musste die letzten drei Monate Tropfen nehmen.
Bei ihr hat sich auch gar nichts verändert...

Ich glaube aber, dass es bei mir ein Faktor ist. Wenn man die Neigung zu PAs hat, dann merkt man so Mangelgeschichten einfach mehr, denke ich - weil jeder kleinste Schwindel oder jedes leichte Unwohlsein schon eine auslösen kann. Die Grundspannung ist schon eine ganz andere.
Zitat von Streulicht:
Hallo Sperling

Ich meine etwas...aber die Unruhe und pa hab ich dennoch immer wieder.
Ab nächste Woche bekomme ich medis. Cortison und sertralin.
Mal sehen wie ich es Verträge.

Lg

Hallo Streulicht,
ist das schon klar das du Sertralin bekommst?
Huhu zari

Ich denke auch das Vitamin d nicht alleine ein Faktor ist. Sondern mit dazu
Beiträgt. Je nach Veranlagung. Ich merke von der Einnahme auch null.
Jedoch Sonne meine ich zu spüren. Nicht am nächtlichen herzrasen aber
Ich habe etwas mehr Energie tagsüber bin nicht so lethargisch.

Hallo toscout
Die arztin sagte es zu mir das ich setralin wohl versuchen sollte.
Mal sehen in der Visite wird es besprochen
Der abend ist da...
Zum k......Unruhe ohne Ende..
Ach Streulicht
Da sind wir schon zwei aber ich hab es ja den ganzen Tag. ..Auch zum k....

Hey ihr beiden
Ja der Abend ist da und auch mein horror. Vor einer Stunde schon eine tavor genommen, zum kotzen
Ich kann zwar auch nicht schlafen, aber dass ist ja nichts dagegen, was ihr habt. Fühlt euch mal alle lieb gedrückt und ich hoffe dass der horror bald ein Ende findet für Euch.
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ihr ärmsten! ich habe heute mal zur abwechslung keine unruhe, kann aber trotzdem nicht schlafen. und wenn, dann sicher wie immer nicht durch.
Ohje den ganzen Tag..zari
Allen hier mal ein

Es muss ja mal besser werden.tagsüber
Schöpfe ich schon fast Hoffnung. ..aber
Abends dann ist es wieder...mist.
Zitat von Streulicht:
Ohje den ganzen Tag..zari
Allen hier mal ein

Es muss ja mal besser werden.tagsüber
Schöpfe ich schon fast Hoffnung. ..aber
Abends dann ist es wieder...mist.

Du bist aber auf dem richtigen Weg, der zwar steinig ist, aber ein Ende finden wird. Bin da ganz optimistisch
A


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