Kurze Panikattacken?

Hallo ihr Lieben, ich leide bereits seit meinem 16 Lebensjahr an Panikattacken jetzt bin 41‍️Ich bin hier auf der Suche nach Gleichgesinnten bei meinem Problem. Ich habe schon laaaaange lange das Problem dass ich ab und an, alle paar Monate so kurze (nur Sekunden, vllt. 10 oder weniger) Erschrecker habe, dann pocht die linke Seite meines Gesichtes bis in die Stirn hoch, manchmal auch das Bein runter. Dann wird mir sehr warm und ich habe Herzrasen, kurzes Angstgefühl, dann ist es wieder weg. War beim Neurologen beim Kardiologen und beim Psychiater, alle meinen es ist psychisch aber können da nix weiter dazu Erklären. Bin bei einem guten Therapeuten mittlerweile, der kennt das aber auch net. Nehme Medikamente Paroxetin 30 mg 1x täglich. Kennt das hier noch Jemand? Ist das ne kurze Panikattacke? Überreizung? Vllt. Verspannungen? Hoffe ich finde hier Antworten. LG

Ich kenne das, aber nicht so stark wie bei dir. Bei mir ist es auch so ein kurzes in mich hineinhorchen. So Verspannungen im Oberkörper versuche ich gerne immer zu lokalisieren. Hatte z.B. Verspannungen im Bereich Achsel/oberer Rippenbogen und checke dann immer innerlich kurz ab, dass es doch keine Brustschmerzen sind. Oder was ich auch habe, ist, dass ich mal gedanklich leicht abdrifte und dann genau während der Pause zwischen den Atemzügen innerlich kurz aufschrecke. Total komisch...

Es ist aber deutlich weniger geworden. Zum einem hat mir Lasea geholfen, aber auch das ständige sich bewusst machen, dass da nichts ist.