Hallo Ihr lieben,
habe im Internet unter wikipedia, unter der progressiven Muskelentspannung einen Link zum kostenlosen Download der Jacobson Muskelentspannung gefunden. Eine nette männliche Stmme mit Begleitmusik fürhrt euch durch die Übungen. So könnt Ihr wenigstens etwas Geld für Bücher oder dvds sparren.
Ich hoffe es kann euch helfen euch richtig zu entspannen und somit eure Symptome lindern. Viel Spass
Liebe Grüße Agi
habe im Internet unter wikipedia, unter der progressiven Muskelentspannung einen Link zum kostenlosen Download der Jacobson Muskelentspannung gefunden. Eine nette männliche Stmme mit Begleitmusik fürhrt euch durch die Übungen. So könnt Ihr wenigstens etwas Geld für Bücher oder dvds sparren.
Ich hoffe es kann euch helfen euch richtig zu entspannen und somit eure Symptome lindern. Viel Spass
Liebe Grüße Agi
08.04.2008 14:08 • • 09.04.2008 #1
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