Hallo,
Zitat von Larsy:Aber ist das wirklich Angst? Ich bin mir da nicht sicher weil mein Angst gefühl fühlt sich anders an wie diese Panickattacken..? Oder ich nehm die Attacken einfach anders Wahr..
Ich kann mittlerweile gar nicht mehr unterscheiden, ob es grad eine Panikattacke ist oder eben nur ein Angstzustand. Ich hatte deshalb ne kleine Diskussion mit einem Therapeuten, der zu mir meinte: das sind Panikattacken! Meine ersten Panikattacken fühlten sich ganz anders an, eben die typischen Symptome: Herzrasen, kalter Schweiß, Schnappatmung usw. Meine heutigen kleinen Panikattacken sind nur mit geringen Synptomen zu spüren. Ja, auch Herzrasen, aber aushaltbar, kaum Schnappatmung, nur leichtes Schwitzen oder Frieren usw. Ich bekomme sozusagen nur plötzlich ein ungutes Gefühl, was schnell wieder vorüber geht. Mehr nicht. Es ist ok für mich, da ich weiß, ich halte das aus. Angst fühlt sich vom Gefühl her genauso an, finde ich, nur dass es länger anhält und eben gleichmäßig bleibt. Kann man echt schwer erklären... für mich sind Panikattacken gleich Angstattacken, sehe da keinen Unterschied. Panik ist Angst.
Liebe Grüße
Gaulin
27.11.2019 23:13 •
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