Kennt ihr das auch?

hallo zusammen,
diese hitze macht mich kirre
mittlerweile weiss ich ja was ich habe habe schon irre viel meines alten lebens zurück bekommen aber diese atemnot bei tierischer wärme habe ich noch nicht ganz im griff.
wie geht ihr damit um? mein mann würde soo gerne mit mir ins ausland fliegen, abert das ist momentan für mich ein no go