Hallo an alle und Frohe Ostern!
Ich war schon sehr lange nicht mehr hier. Eigentlich ging es mir soweit gut, hatte meine Depressionen im Griff und gelernt einigermaßen damit umzugehen. Ich möchte kurz was zu mir sagen. Ich bin Single und das schon sehr lange Jahre. Ich bin eigentlich nicht hässlich aber viele Kilos zu viel und das wird nicht so gemocht. Habe einen Sohn der seinen eigenen Haushalt hat.
Mein großes Problem ist, ich bekomme Erwerbsunfähigkeitsrente und aufstockende Grundsicherung. Finanziell sieht es schlecht aus sowie auch gesundheitlich. Habe mehrere Leiden.
Wenn ich einen Brief bekomme der nicht so schön ist und ich darin ein Problem auf mich zukommen sehe dann entwickele ich eine solche Angst oder Panik das es nicht mehr zum ertragen ist. Herzrasen, Schwitzattacken, Mundtrockenheit, Zittern, usw. Ich kann nichts essen, kann mit niemanden reden, weil ich mich am liebsten verkrieche. Der Druck am Brustkorb ist enorm. Dieses Gefühl von Angst ist nur noch furchtbar. Ich rede mir dann immer selber gut zu, sage mir dass alles zum regeln ist und ich mich nicht kaputt machen kann. Oder mach Atemübungen. Aber es hilft nichts, nur paar Minuten. Morgens wache ich auf und denke mir, oh nein nicht schon wieder diese Angst und Antriebslosigkeit.
Kennt jemand so eine Art von Angst und was kann man dagegen tun. Ich bin alleine und das ist auch ein Zustand der nicht so schön ist.
Ich würde mich sehr über Antworten freuen.
Ich war schon sehr lange nicht mehr hier. Eigentlich ging es mir soweit gut, hatte meine Depressionen im Griff und gelernt einigermaßen damit umzugehen. Ich möchte kurz was zu mir sagen. Ich bin Single und das schon sehr lange Jahre. Ich bin eigentlich nicht hässlich aber viele Kilos zu viel und das wird nicht so gemocht. Habe einen Sohn der seinen eigenen Haushalt hat.
Mein großes Problem ist, ich bekomme Erwerbsunfähigkeitsrente und aufstockende Grundsicherung. Finanziell sieht es schlecht aus sowie auch gesundheitlich. Habe mehrere Leiden.
Wenn ich einen Brief bekomme der nicht so schön ist und ich darin ein Problem auf mich zukommen sehe dann entwickele ich eine solche Angst oder Panik das es nicht mehr zum ertragen ist. Herzrasen, Schwitzattacken, Mundtrockenheit, Zittern, usw. Ich kann nichts essen, kann mit niemanden reden, weil ich mich am liebsten verkrieche. Der Druck am Brustkorb ist enorm. Dieses Gefühl von Angst ist nur noch furchtbar. Ich rede mir dann immer selber gut zu, sage mir dass alles zum regeln ist und ich mich nicht kaputt machen kann. Oder mach Atemübungen. Aber es hilft nichts, nur paar Minuten. Morgens wache ich auf und denke mir, oh nein nicht schon wieder diese Angst und Antriebslosigkeit.
Kennt jemand so eine Art von Angst und was kann man dagegen tun. Ich bin alleine und das ist auch ein Zustand der nicht so schön ist.
Ich würde mich sehr über Antworten freuen.
29.03.2024 15:54 • • 11.04.2024 x 2 #1
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