Huhu,
Wenn man in Gedanken seine Probleme addiert und sagt Ich hab ja Panikattacken, UND Stress, UND Ohrenrauschen, UND jetzt auch noch eine Ohrenentzündung, UND.. dann geht es einem auch richtig mies dabei.
Das ist wie wenn dein Körper ein Flugzeug ist und du setzt den Autopilot auf: Schlecht -dann geht es dir auch schlecht.
Eine Ohrenentzündung ist zwar unangenehm, aber da gibt es Tabletten dagegen, du ruhst dich etwas aus -dann geht es dir doch gleich wieder gut!
Eine Ohrenentzündung, eine Grippe, ein Beinbruch -das sind Alles unangenehme Sachen, aber die können behandelt werden und sind in absehbarem Zeitraum vorbei.
So wie fast alle Erkrankungen.
Also: Anstatt deine Probleme und Sorgen und Ängste nur vor dir aufzutürmen und sie damit zu einem unüberwindbaren Berg zu machen, überleg dir doch einfach mal, wofür du dankbar sein kannst, was dir gut tut, gönn dir was, nimm dir mehr Zeit für dich.. komm einfach raus aus dem negativen Gedankenstrudel!
Liebe Grüße,
Pilongo
16.05.2009 08:45 •
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