man liest und hört häufig, und das ist also eine der Formen der Verhaltenstherapie, dass es möglich ist die panik zu vermeiden wenn man keine Angst vor der Panik (Angst vor der Angst) mehr hat. Also, angeblich würde der richtige Umgang mit Paniken dazu führen dass diese verschwinden.
Ich glaube nicht ganz daran, oder, anders gesagt, ich denke dass es nicht für alle gilt. Es hängt wahrscheinlich von vielen Faktoren ab, unter anderem vor der Art der Panik. Ich versuche sowas jedes mal aber schaffe es nicht (weil die Panik immer zu plötzlich udn zu schnell kommt). Ich glaube dagegen gerne dass eine richtige Wirkung der Antidepressiva dazu führen (können) dass man keine Panikattacke mehr hat (mindestens war es früher so bei mir).
Was ist Eure Meinung: kann jeder mit richtigem Umgang mit Paniken die Paniken loswerden? Oder hängt das von der Art der Erkrankung ab?
Karel
13.03.2018 16:58 • • 15.03.2018 #1