Ist das jetzt eine panikattacke? verzweifelt.

guten morgen zusammen!

ich muss mal wieder jammern.
ich bin heute morgen um 6 uhr aufgewacht und hatte leicht herzrasen. das hat sich aber nach ein paar minuten gelegt.
um 7 uhr bin ich dann aufgestanden um den kleinen zu wecken und fertig zu machen für die kita. da bekam ich immer mehr das gefühl von einem leichten druck und als wenn ich reichlich an flüssigkeit zu mir genommen habe. ich habe aber weder gegessen noch gertrunken. ich hab die ganze zeit das gefühl mal wieder das ich gleich erbrechen muss. ich hab da ja so eine angst vor. ich hab aber weder herzrasen noch schwindel.

deswegen wollte ich wissen ob das trotzdem von der angst kommen kann? das gefühl von zu viel flüssigkeit? ich muss aber nicht aufstossen und brennen tut da auch nichts. hab ich vielleicht zu viel geschluckt? ich hab öfter mal immer so einen ständigen schluckreflex.

weiss jemand rat? ich hab so angst weil ich auch alleine bin und keiner da ist der schnell kommen könnte.